传统节日网经常喝红茶对身体有何利弊？
常喝红茶的好处和坏处有以下几点：
一.好处
1.提神醒脑：红茶含有一定的咖啡因，可以使人大脑兴奋，以此来提神消除疲劳。对于长期熬夜或者通宵的人，经常喝红茶，可以令人神清气爽，更好进行工作。
2.防治血栓：红茶可以预防血栓，具有降低血脂的效用，可以大大的改善人体血管的细胞功能，促进新城代谢，有利于改善血液的循环，让血液更加的健康，身体更加的轻松和舒服，也可以保障血液组织与氧的正常供应，抑制血小板粘附和凝聚，对于身体血管的保护也是有利的。
二.坏处
1.睡眠质量差：红茶中包含咖啡因和其它生物碱类物质，对神经系统有刺激兴奋作用，有提神醒脑的功效，但是常喝会出现失眠的症状，导致睡眠质量差。而且如果患有神经衰弱，常喝会加重失眠的症状，不利于病情的恢复。
2.便秘：红茶中包含有丹宁酸，对肠道黏膜有收敛剂作用，因此能帮助身体吸收液体和缓解肠道发炎，对腹泻有比较好的缓解作用。但是常喝红茶会使肠道蠕动变慢，使患者出现便秘的情况
喝红茶的时间？
1 喝红茶的最佳时间是在早上和下午茶时间。
2 原因是早上和下午茶时间是人体新陈代谢的高峰期，此时喝红茶可以帮助提神醒脑，增强注意力和记忆力。
3 喝红茶还有助于提高免疫力和促进消化，所以在饭后也是一个不错的选择。
但是，由于红茶中含有咖啡因，建议不要在晚上喝，以免影响睡眠。
红茶菌能长期喝吗
红茶菌可以长期喝，经常饮用的话，能够有效地起到调节血压改善睡眠的作用，对人的身体健康是十分有益的。如果消化能力不好的话，喝红茶菌就可能会出现反胃腹胀的现象，就像是我们平常的时候吃饭的时候喝了比较多的汤一样的感觉。所以建议消化能力不好的人最好是不要喝红茶菌。
黑茶绿茶红茶哪个更适合长期喝
红茶、绿茶、黑茶要依时而喝 ，黑茶可以一直喝。红茶一般是冬天喝，绿茶一般是秋天喝，黑茶一般来说，四季都可以喝。普洱算是黑茶的一种。
红茶性温平和，女性每天早起冲泡一杯，也可加入适量牛奶饮用，不仅能够补充营养，还能达到养颜排毒的作用。
绿茶适合中老年饮用。绿茶富含维生素C，具有预防感冒、抗氧化的作用。经常饮用绿茶能够保护细胞膜，减缓人体老化，增强免疫力。
傍晚时分适宜喝黑茶，一日三餐以后，人体消化系统会积聚肥腻油酣之物。如果在晚饭后饮用一杯黑茶，有助分解积聚的脂肪，不仅暖胃还能有助消化。
花红茶能长期喝吗
花红茶可以长期喝，但不要过量喝。
花红茶的功效与作用：具有舒筋活血、提神健脑、消脂减肥的保健作用。女性在月经来潮时，以热水冲泡3至5克干燥花红茶，再加入少许蜂蜜调味，这样对妇女痛经、月经不调有明显效果。
花红茶的禁忌人群：
身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。
长期喝红茶会失眠吗
红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，虽然能够促成思考力集中，使思维反应更敏锐，增强记忆力，但同时也可导致失眠。另外，它除了对血管系统和心脏具有兴奋作用外也可利尿。在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，其会增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。虽然利尿有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分和有害物，但如果是睡前饮用，势必就会影响夜间睡眠质量。
长期喝红茶对肾有害吗
从茶的药理性来讲，喝茶对肾是有利的,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效。 以下不当饮用方法会伤肾：1、单独喝茶是不会伤肾的,但如果你有边喝酒边喝茶的习惯,那就有可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化成乙醛,而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用,乙醛还没来得及分解就会进入肾脏,由于乙醛含有毒性,因此会对肾脏产生损害进而伤肾。2、有人习惯早上刚起床就空腹茶喝,其实茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和振奋作用,从而会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康,所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶,可以适当的先喝点白开水在喝茶。3、喝过浓的茶伤肾喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,日常喝茶还是喝淡茶较好,对身体更有好处。
