传统节日网一、广东祛湿靓汤家常做法？
一、荷叶薏米瘦肉汤
材料：荷叶10g、薏米30g、瘦肉200g、莲子30g、扁豆30g、干淮山20g
做法：
1、把莲子、薏米、扁豆、干淮山洗净；
2、薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；
3、瘦肉洗净，切块，焯水捞起；
4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料；
5、武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。
功效：健脾祛湿。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉
二、鸡爪祛湿汤的做法步骤图，鸡爪祛湿汤怎么做？
用料
赤小豆 适量
薏米 适量
鸡爪 7-8只
土茯苓 5-8小片
姜 两片
陈皮 三片
鸡爪祛湿汤的做法
准备好材料，薏米和赤小豆先泡30分钟，陈皮土茯苓也泡一下就可以了
把鸡爪焯水
煲里水开了先放豆类进去煮一会
把剩下材料全部放进去，大火烧开水后小火慢炖20-30分钟，
完成啦，开吃
三、红参汤的做法大全家常？
红参是市场上热销的滋补类食材，能补中益气也能缓解体虚。平时红参有多种不同的吃法，今天就来说说红参炖肉汤的做法。1、将准备好的瘦肉洗净后，切成块状。
2、切好的瘦肉用沸水焯一下。
3、红参洗净后，加热回软，切成片状。
4、取适量葱姜切段，另外可以准备少量的枸杞或者红枣。
5、将所有食材放入炖盅，加适量水盖过材料，大火烧开后，用中小火隔水炖2小时。
6、出锅前加适量食盐调味，即可食用。
四、祛湿驱寒汤
专业博客文章：祛湿驱寒汤的神奇功效
随着现代生活节奏的加快，很多人都面临着湿寒侵体的问题。湿寒对身体的影响非常大，如果不及时调理，可能会导致各种健康问题。今天，我们要给大家介绍一种神奇的汤——祛湿驱寒汤，它能够有效地祛除体内的湿寒，让我们一起了解它的制作方法和功效吧！
一、什么是祛湿驱寒汤
祛湿驱寒汤是一种能够祛除体内湿寒的中医食疗方。它以多种药材和食材为基础，通过熬煮成汤，能够达到驱寒祛湿、调理身体的目的。在寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的祛湿驱寒汤，不仅能够暖身，还能够祛除体内的湿气。
二、祛湿驱寒汤的制作方法
制作祛湿驱寒汤并不复杂，以下是一份简单的制作方法：
- 将薏米、红枣、生姜、葱白等材料洗净备用。
- 将上述材料放入锅中，加入适量清水。
- 大火煮沸后转小火煮30分钟左右。
- 加入适量红糖或者蜂蜜调味即可。
薏米是祛湿驱寒汤中的重要材料，它具有健脾利湿的功效；红枣则能够补气血、益脾胃；生姜则能够温中散寒、止痛；葱白能够发汗解表。这些材料组合在一起，就能够发挥出强大的祛湿驱寒功效。
三、祛湿驱寒汤的功效
祛湿驱寒汤的功效非常显著，它能够有效地祛除体内的湿寒，改善身体的不适症状。具体来说，它能够缓解关节疼痛、腰酸背痛等症状，对于风寒感冒也有一定的疗效。它还能够促进血液循环，增强身体的免疫力，是一款非常实用的中医食疗方。
四、注意事项
虽然祛湿驱寒汤的功效显著，但并不是所有人都适合饮用。例如，阴虚体质的人不宜饮用，因为薏米具有一定的利尿作用，可能会加重身体的虚弱。孕妇和小孩在饮用前也建议咨询医生的意见。
祛湿驱寒汤是一款非常实用的中医食疗方，它不仅能够祛除体内的湿寒，还能够调理身体、增强免疫力。如果你或者你身边的人有湿寒问题，不妨尝试一下这款神奇的汤品吧！
五、驱寒祛湿汤
专业博客文章：驱寒祛湿汤的神奇疗效
随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人都感到身体不适，特别是在潮湿的地区，人们更容易受到湿寒的影响。为了应对这种问题，今天为大家介绍一种神奇的驱寒祛湿汤，它不仅可以增强身体抵抗力，还能有效缓解湿寒症状。
一、驱寒祛湿汤的功效
- 增强身体抵抗力：驱寒祛湿汤含有多种营养成分，如红枣、枸杞、黄芪等，这些成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
- 缓解湿寒症状：驱寒祛湿汤具有很好的祛湿效果，可以有效缓解因湿寒引起的关节疼痛、水肿等症状。
- 适合人群：无论男女老少，都可以喝驱寒祛湿汤，特别是体质较弱、容易感冒的人群。
二、制作方法
- 材料：排骨500克、薏米50克、赤小豆50克、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片
- 步骤：将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸后转小火煮1小时，加盐调味即可。
三、注意事项
- 薏米和赤小豆一定要选择质量好的，以免影响效果
- 脾胃虚寒的人群不宜食用
- 孕妇和哺乳期妇女请在医生的指导下食用
四、
- 驱寒祛湿汤是一种简单易做的养生汤品，它具有很好的驱寒祛湿效果，适合在冬季饮用。大家可以根据自己的口味加入适量的姜片和葱段，使汤品更加美味。希望大家都能喝出健康，远离湿寒困扰。
- 山药：具有健脾益肺、补肾养胃的作用。
- 鸡肉：能补中益气，具有温养作用。
- 黑芝麻：能滋阴润燥、补血益肾。
- 红枣：具有补中益气、养血安神的功效。
- 枸杞子：补肾益气、养肝明目。
- 材料1：祛湿药材（如茯苓、泽泻等）
- 材料2：粳米
- 材料3：瘦肉
- 材料4：生姜
- 材料5：盐
- 步骤1：将适量的祛湿药材洗净后备用。
- 步骤2：将适量的粳米淘洗干净，放入砂锅内。
- 步骤3：将适量的瘦肉切块，生姜切片，与粳米一起放入砂锅内。
- 步骤4：加入适量清水，大火煮沸后，转小火煮1-2小时。
- 步骤5：根据个人口味适量加盐调味即可食用。
(注：以上内容仅供参考，具体制作方法和效果因人而异，请在医生的指导下进行食用)
六、养生汤品推荐：补气祛湿 祛湿的养生汤
补气养生汤：祛湿 护身养生
汤是中国饮食文化中不可或缺的一部分，拥有悠久的历史和丰富的品种。补气养生汤作为其中一种，受到了许多人的喜爱。它不仅味道鲜美，还有着很好的养生功效，特别是在祛湿方面。本文将为您介绍一些经典的补气养生汤品，并为您详细解读其祛湿的功效和适用人群。
玉竹炖鸡汤：滋阴补气 温中益气
玉竹炖鸡汤是一道经典的补气养生汤品，它以玉竹和鸡肉为主要材料。玉竹是一味具有滋阴补气功效的中药材，可以养阴润燥，增强机体的抵抗力。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，具有温中益气的作用，可以改善体质疲劳和气虚的症状。炖鸡汤的独特口感加上玉竹的滋补功效，不仅能补气养身，还能缓解湿气困扰，适用于气虚衰弱、容易疲劳、经常受凉等人群。
猪尾汤：祛风胜湿 补气养血
猪尾汤被誉为”抗湿汤”，因其具有很好的祛风胜湿的功效而备受推崇。猪尾是一味滋阴养血的食材，富含胶原蛋白和蛋白质，有助于改善皮肤干燥和血液循环。同时，猪尾汤还添加了一些祛风湿的中药材，如白术、陈皮等，能够有效消除体内湿气，改善湿气引起的不适症状。猪尾汤的滋补功效加上祛湿作用，适用于体寒怕冷、湿气重、关节疼痛等人群。
参鸡汤炖黄鳝：补气养阴 补肾健脾
参鸡汤炖黄鳝是一道药膳养生汤品，以人参、鸡肉和黄鳝为主要材料。人参是一味有着滋补养气、补充体力的中药材，能够调节身体的阴阳平衡。鸡肉补气养血，黄鳝具有养阴滋补的作用，两者的搭配可以增强身体的免疫力，改善气虚和阴虚所致的症状。这道汤品还加入了一些健脾的中草药，如茯苓、山药等，可以增强消化功能，调理脾胃。参鸡汤炖黄鳝不仅可补气养阴，还能改善湿气带来的不适，适用于气血不足、脾胃虚弱、贫血等人群。
养生小贴士：补气的食材
补气养生汤作为一种传统的养生方法，能够改善气虚和阴虚等体质问题，同时也有祛湿的功效。选择合适的食材，搭配适当的调料，可以炖制出美味又营养的养生汤品。希望本文能够为您提供一些有益的信息，如果您有兴趣尝试这些补气养生汤，请根据自身情况选择适合的菜谱。
感谢您阅读本文，希望通过本文的介绍，能够为您提供关于补气养生汤的一些指导和启示，帮助您养好身体，远离湿气的困扰。
七、祛湿养生汤，把握正确方法，做法分享
祛湿养生汤的做法
祛湿养生汤是一道非常受欢迎的健康汤品，不仅可以帮助祛除体内湿气，还能滋补身体。下面将介绍一道简单易行的祛湿养生汤的做法。
配料：
做法：
小贴士：在煮祛湿养生汤时，可以根据自己的喜好添加一些其他的药材或调料，如枸杞、红枣等。
通过正确的方法制作祛湿养生汤，不仅可以帮助将体内湿气祛除，还能够滋补身体，调理健康。希望这道简单的汤品能给您的生活带来一丝健康的呵护。
感谢您阅读本文，希望能带给您制作祛湿养生汤时的一些帮助和启发。
八、白罗卜祛湿汤的做法？
白萝卜汤原料：萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。做法：
1、萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段。
2、适量高汤和萝卜块一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜即可，调味后关火。
3、上桌前再洒上香菜即可。不过我个人比较喜欢把萝卜和排骨一起做汤，非常美味而且很营养。如果做排骨萝卜汤的话，就要先把排骨煲8分熟，再把萝卜放进去一起煲汤，熬至筷子可穿透萝卜即可，美味清甜的汤，好喝好营养哦！
九、排骨节瓜祛湿汤的做法？
湿气缠身，不少人都想喝祛湿汤，但是煲什么汤去湿气效果最好呢？人们心里并没有个答案。接下来介绍三款祛湿汤，一起来学学吧。
冬瓜薏米排骨汤
原料：冬瓜、猪排骨、薏米、盐、鸡精、黄酒。
1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块;猪排骨洗净，斩块;薏米掏净。2、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可
山药排骨汤
原料：净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分。2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒。3、将山药皮放入沸水中氽一下，待排骨炖至5成熟时，放入山药3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。
沙葛猪骨汤
原料：沙葛500克 、猪扇骨500克、眉豆50克 、赤小豆50克 、扁豆50克 、蜜枣2个 、姜2片。
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；2、猪扇骨斩大件，洗净，氽水捞起；3、沙葛洗净，去皮，去筋，切块；4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
祛湿汤虽好，但也需要时间去熬煮制作，不少人没时间精力去规划饮食，而是选择了吃莫湿丹，其遵循传统古法，科学配比，不断强化促进人体自身的祛湿化湿能力，做到湿气不再来。
俗话讲“千寒易除，一湿难祛”，说明湿气比较难以祛除，除了饮食，日常也可以运动祛湿，多出汗排出湿气。最好再远离湿气重的环境，实现无湿一身轻。
十、湿花生煲汤做法大全？
主料：猪肚1个
辅料：花生适量 食盐适量
腐竹适量 胡椒适量
步骤1
买回来的猪肚放大量的盐或生粉或可乐
步骤2
将猪肚反复的搓抓，搓抓之后冲洗干净。
步骤3
翻过另一面同样的放大量的盐，反复的搓抓，清洗干净。
步骤4
将洗干净的猪肚锅里，然后放适量水，姜，焯下猪肚捞起。
步骤5
焯过的猪肚 可看到有个地方有一层特别白的东西，用刀刮干净。
步骤6
花生放开水锅里煮下，这样可以去除花生那股涩味。
步骤7
胡椒粒用刀背稍拍碎，这样容易煲出味道啦！
步骤8
汤锅放适量清水，放入花生，放入猪肚，放入拍碎的胡椒，材料都放进去汤锅了
步骤9
盖上锅盖 按下煲汤键，煮2小时，不会烧干水。
步骤10
猪肚煲到1小时左右捞出来，沥干，放在干锅里煎下，再回锅继续煲汤 妈说这样煎过猪肚会很脆爽
步骤11
放盐调味，再放适量的白糖，葱花，就可以出锅了。
