传统节日网一、吃什么蔬菜降压最快？
吃蔬菜水果，这个是不降压的，没有降血压的作用，治疗高血压病必须要在医生指导下长期坚持规律口服降压药，才能把血压降到正常范围内，当然饮食清淡，适当吃些蔬菜水果，这个对稳定血压是有好处的，尽量不要吃太油腻以及太咸的食物。定期坚持睡觉就可以。
二、吃什么水果减肥最快？
吃什么水果都不会完全达到减肥的效果，只能辅助你减肥！想减肥主要还是要迈开腿，同时搭配健康的饮食才能事半功倍！
水果的话，我感觉这几个都不错：
1.苹果：苹果中含有较多膳食纤维，膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，有助于身体排毒。苹果中的钙质还有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿，另外苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖。有句英语说得好：
“An apple a day keeps the doctor away”一天一个苹果，医生离你远
2.菠萝：菠萝中含有一种菠萝酵素。能溶解蛋白，特别是协助肉类食品的蛋白消化吸收，降低身体对人体脂肪的消化吸收。但是菠萝这水果可不能多吃，不然小心舌头出血！
3.柚子：柚子，柚子能补充人体每天所需的纤维素。并且柚子含有很高的水分，能够帮助体内的消化液增加，还能够促进肠胃蠕动，促进消化，达到减肥的目的。
但是水果虽好，但也不能完全替代正餐，正餐还是需要摄入粗粮，肉类，蛋白质等等！
另外每天再适量运动，相信一定可以减肥成功的，加油！
三、吃什么水果消化最快？
能促进人体消化的水果很多，木瓜含有蛋白酶，能有效的分解肉里的蛋白质，帮助人体消化吸收，山楂，苹果，草莓，火龙果也可以助消化。
四、吃什么水果通便最快？
这种情况考虑是便秘引起的，主要跟长期不规律生活和饮食造成的，平时可以适当吃一些蔬菜水果，比如苹果，香蕉等等，一定要养成规律排便的习惯，平时需要多运动多锻炼，适当多喝水，在医生指导下适当口服通便药物，比如芦荟胶囊等，配合中医中药来治疗。
五、吃什么水果瘦得最快？
以下是一些食用水果瘦身最快的建议：
1. 葡萄柚：葡萄柚是一种低卡路里的水果，可以帮助减轻体重。它还富含营养物质，例如纤维和维生素C。
2. 草莓：草莓是一种低糖、低热量的水果，富含维生素C和抗氧化物质。同时，草莓还富含纤维，可以增加饱腹感。
3. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，可以帮助减轻体重。橙子也富含橙皮苷，这种物质可以促进代谢。
六、吃什么水果增重最快？
吃榴莲就可以。它既是高营养水果又是高热量的，经常吃这种水果就能达到增肥的目的。 榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
牛油果
牛油果也叫做黄油果以及鳄梨，一听这个名字就知道其中有大量的脂肪，通常在百分之十以上。因为有非常高的脂肪所以相应的热量也不低，其中每100克的牛油果它多包涵的热量就有一百六十多卡，这就好比吃了半碗米饭。
虽然牛油果的脂肪以不饱和脂肪酸（橄榄油的主要成分）为主，所以过多使用的话还是不行的。
七、吃什么水果止泻最快？
有腹泻的症状，可能和肠胃炎或者消化不良有关系。可以在医生的指导下服用肠炎宁或者诺氟沙星，乳酸菌素片等药物治疗，多做腹部热敷，短时间内可以吃一些小米粥等营养的粥类食物，也可以用苹果蒸着吃，有收敛和协助止泻的作用，效果也比较好。
八、吃什么水果减肚子最快？
饭前一小时吃苹果
苹果含有的热量很低，还有大量维生素，在吃饭前吃可以增加肚子的饱腹感，等吃饭的时候可以减少食物的摄入量，可以达到减肚子的效果。
九、吃什么水果长个子最快？
吃雪梨、火龙果、胡萝卜等水果长高的最快。雪梨具有活血的作用，能够增强血管的血液流动，同时还具有软化血管的效果。多吃一些雪梨，能够帮助人体把营养成分带入到骨骼当中，因此促使骨骼生长和发育。同时也要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品。
十、吃什么水果去胡子最快？
如果你想快速去除胡子，可以选择吃含有丰富维生素C的水果，如柑橘类水果（橙子、柠檬、葡萄柚等）。维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，提高皮肤弹性，减少胡子的生长。蓝莓、草莓等浆果类水果富含抗氧化剂，有助于减少毛发生长。同时，多摄入富含锌的水果，如西瓜、葡萄等，锌能够调节荷尔蒙水平，减缓胡子的生长速度。均衡饮食中摄入以上水果，有助于快速去除胡子。
