戒烟限酒是什么意思(怎么才能戒酒再也不想喝了)

为什么要禁烟、禁酒，禁烟禁酒有什么好？

一般来说是禁烟限酒。烟主要是尼古丁和烟雾中的颗粒。两者伤害身体。酒，少量可以活血。多了，伤肝伤胃。

如何才能戒酒彻底不喝酒？

1、树立信心：患者需要了解喝酒对于身体的危害，树立好戒酒的决心，然后提高自己的信心，以增强自己的意志力。

2、制订计划：有酒瘾的人群，可以给自己制定戒酒的计划，按照计划表慢慢减少喝酒的量，并坚持，以达到戒酒的目的。

如何心甘情愿地戒烟限酒

• 你女朋友，能管得了你