传统节日网网友提问：
便秘了，吃什么蔬菜水果？
优质回答：
要想不便秘，多吃香蕉，苹果，大鸭梨，还有那心里美的大萝卜，吃后润肠助消化，大便一分钟结束，多痛快。
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去医院看看什么原因先，再决定吃什么
其他网友回答
吃水果也要因人而异，不是所有水果都适合
其他网友回答
多喝水
水是生命之源 可以帮助代谢体内垃圾毒素及吸收营养 身体长期处于缺水状态，会引起便秘 每天早上空腹一杯温水，可以冲洗肠道 补充晚上所流失的水分
其他网友回答
个人意见，中午不要吃米饭了，然后黄瓜，番茄，生菜一起加沙拉，弄水果蔬菜沙拉
这样子的，吃2，3天，肠道消化好很多
不信可以试试
以上内容就是小编分享的关于便秘了，吃什么蔬菜水果？.jpg”/>
