凤眼果的功效与作用及禁忌 如何做凤眼果好吃?

网友提问:

如何做凤眼果好吃?

优质回答:

凤眼果在广东人们都叫它苹婆果,它一般在初夏开花,大概在每年的七八月份成熟。多生长在广东、广西的南部、福建、云南南部、还有台湾等地。

凤眼果它是一种梧桐科长绿乔木,它的树叶可以包粽子,它的种子可以食用,也就是我们所说的凤眼果,煨熟后味道如板栗,味道微甜带有香味,肉爽多汁,口感层次比较丰富,第一层爽脆里面就很粉,可以蒸、煮、烤、焖等等,与猪鸡鹅搭配最佳。它也可以用来入药,它有温胃、健脾、止泻的功效。

那么凤眼果可以怎么做呢?在广东凤眼果可以拿来煲汤,还可以煲糖水,还可以用来与猪鸡鹅一起搭配做焖菜,其中凤眼果焖鸡就是广东顺德的一道美食,这道菜还曾经上过央视大型美食节目《寻味顺德》的第一集。那么就让我这个地道的广东佛山人给大家介绍凤眼果焖鸡怎么做吧!

材料:

凤眼果:300g

鸡腿肉:3只

蒜头:3-4瓣

生姜片:5-6片

香葱:2棵

步骤:

1、先煲一锅开水,放入凤眼果,煮至15分钟后,关火捞出,待凉后将皮剥掉,大概要剥掉3层皮,第一层深色外衣,第二层硬壳,第三层小细皮留下蛋黄色的果肉最佳。

2、在煮凤眼果等待的时间内可以先处理食材,把蒜头切成小碎末,生姜切成片;香葱切粒;把鸡腿斩成块件。

3、把斩好件的鸡腿肉用1勺生抽、1勺盐、1勺糖、2勺生粉、2勺料酒、1勺生油、6片生姜片拌均匀腌制10分钟待用。

4、热锅下油,放入蒜末咯炒,然后放入腌制好的鸡肉和姜片,炒均匀炒至鸡肉表面金黄

5、待鸡肉炒至金黄后,放入剥好的凤眼果,放入1勺食盐、1勺糖、3勺蚝油,炒拌均匀后放入2碗多的清水一起焖煮。盖锅盖大火煮5~8分钟转小火焖,中途需要开锅盖翻炒一下煮至收汁即可,撒上葱花,拌炒一下即可装盘。

文字写得有点多,每个人的做法跟口味都不一样,味道可以根据自己口味调,希望我这做法可以让大家对凤眼果焖鸡有更深一步的认识吧。谢谢大家!

以上内容就是小编分享的关于如何做凤眼果好吃?.jpg”/>

与凤眼果的功效与作用相关的文章

版权声明