传统节日网侧步压腿正确姿势？
腿部贴紧地面，脚尖回勾，反侧腿部膝盖外扩，腰部打直，身体前倾。
压腿对肾有什么好处？
压腿可以强精壮阳，对于纠正肾亏有一定好处。主要是压腿可以使人体的肌肉充实，主要针对人体下半身的肌肉、血液循环有明显的改善作用。也可以纠正肾亏所出现的症状像腰部无力、腰膝酸软等。
我上大学，成天坐着很累，平时我自己会压压腿。可是今年我发现每次压腿都会感觉到小洞洞两侧的肉肉会颤抖
- 我上大学，成天坐着很累，平时我自己会压压腿。可是今年我发现每次压腿都会感觉到小洞洞两侧的肉肉会颤抖，像是害怕又像是舒服的颤抖，但是不会湿。我没学过舞蹈，压腿时会感觉很吃力，但是就因为这样才会感到颤抖的。你们也有这种情况嘛？我是女生
- 因为你成熟了，想男人了
有正压腿能下去后(不会侧压旁)横叉和竖叉就都能下的人吗。
- 我可以这样。有什么事吗
练跆拳道的时候右腿大腿内侧有一根筋一到压腿的时候就像被撕裂了一样的疼，同时大腿根还有一个筋包，但是
- 练跆拳道的时候右腿大腿内侧有一根筋一到压腿的时候就像被撕裂了一样的疼，同时大腿根还有一个筋包，但是我不能停止训练，有什么最快的方法
- 拉伤了，最好找医生看看再定。
早上跑完步拉筋的时候，就是压腿，压右侧腿的时候突然大腿后侧的筋啪的一声，很大声。
- 早上跑完步拉筋的时候，就是压腿，压右侧腿的时候突然大腿后侧的筋涪饥帝渴郜韭佃血顶摩啪的一声，很大声。当时有一点点痛，但是我还可以继续打羽毛球，可是现在走路超级痛，坐下还好，就是一走路就好痛，大腿后侧，是拉伤了吗？怎么办
- 这种情况我也有过，以前上技校时腿翘在双人床上铺压腿，结果也是大腿内侧感觉是骨头响了一声，声音还挺大，后来一个礼拜走路都涪饥帝渴郜韭佃血顶摩痛，没在意，后来自己好了
练格斗要跳绳吗？你们建议几下……一天，我正压腿160，侧压140下。指的是一腿仰卧起坐50下，俯卧
- 练格斗要跳绳吗？你们建议几下……一天，我正压腿1讥长罐短忒的闺痊酣花60，侧压140下。指的是一腿仰卧起坐50下，俯卧撑50下，卧推40下，负重100下初二的时候每天200下。休息1天也有压腿……
- 格斗靠的是练习 和 集中精神信念
压腿第二天大腿后侧疼，还能坚持压吗
- 可以坚持，但强度不宜过大，应该逐步加大，不能猛地加大。循序渐进的加大，否则容易拉伤。
为什么我的腿走路打不直，小腿有点向外侧弯曲，踢腿也不能踢直，应该怎样矫正？压腿啦韧带可以吗？
- 这是O型腿，小的时候缺钙，就这样了
为什么我的腿走路打不直，小腿有点向外侧弯曲，踢腿也不能踢直，应该怎样矫正？压腿啦韧带可以吗？
- 这是O型腿，小的时候缺钙，就这样了
有没有很快就能提高 大腿内侧韧带的柔韧程度压腿的方法?求解答，谢谢
- 找人压在你腿上，咬咬牙，压下去一次就好了
舞蹈压腿时大腿后侧拉痛，没有淤血严重吗？
- 舞蹈压腿时大腿后侧拉痛，没有淤血严重吗？24辅胆滇感鄄啡殿拾东浆小时了暂时没有淤血，没有肿，下不了地，就是后面屁股下方的位置。需要去医院吗？很严重吗？还是休息会好？
- 压腿的方法不对很容易受伤的最好是去看看
