传统节日网车厘子的营养价值？
1.抗氧化。车厘子中含有多种多酚类抗氧化物质，比如花青素、原花青素、叶黄素和玉米黄质等。这些物质在体内可以帮助对抗自由基对细胞的损伤，有一定的延缓衰老作用。
2.促进排便。车厘子中含有比较多的果糖和山梨糖醇，并且含有大量膳食纤维，这些物质可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
3.保护视力。车厘子里的维生素A含量较苹果、橘子和葡萄多，长时间对着电脑工作的人适量吃车厘子，可以缓解眼部干涩，有助于保护视力
晚上吃车厘子有营养吗
有营养，但是不能在晚上睡前吃，车厘子中含有一定的糖分，在睡前食用车厘子易引起身体肥胖。吃车厘子最好在午餐前1小时，胃部处于比较空的状态，这时候食用车厘子，可以最大程度的吸收营养物质，而且还能为人体补充能量，因此，车厘子在午餐前1小时食用最好。午餐前1小时，胃部处于比较空的状态，这时候食用车厘子，可以最大程度的吸收营养物质，而且还能为人体补充能量，因此，车厘子在午餐前1小时食用最好。
智利车厘子的营养价值有哪些
吃车厘子不但强身健体，而且健脑益智，可以说又好吃又营养。
1、车厘子含铁量高，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，吃了有健脑的功效。
2、味甘性温，初发咽喉炎症，于早晚分别食用30~60克，可起到消炎的功效，对咽喉炎有很大帮助。
3、樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，所以可以缓解肌肉酸疼哦。
4、每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益，可以预防视力下降！
车厘子和樱桃的营养价值一样吗
车厘子和樱桃的营养价值不一样。樱桃和车厘子都含有丰富的营养成分，经常食用对人体都有很好的作用，因此两种水果的营养价值不相上下，都有各自的特色。
车厘子是属于国外进口的水果，主要生产的地区是在加拿大、美国、智利、澳洲等，其果实的颜色为暗红，味甜汁多。而樱桃则是中国本土的一种小巧玲珑般的水果，主要生产于山东、河南、江苏、安徽、甘肃、浙江等地区，颜色通常是淡红色，味道会更加甘甜。
由于产地不同，因此它们的生长习性也有所不同，决定了不同的果实成熟季节。车厘子的成熟期一般在六月中旬一直到在八月份；而樱桃抗寒较弱，通常在五月份就成熟，大概最多只有一个月而已。
其实樱桃和车厘子的营养价值并不是太大的差别，车厘子和樱桃都含有对人体需求的铁元素，只是车厘子的含铁元素比樱桃的要多。
草莓和车厘子哪个营养价值高
车厘子的营养价值比草莓高，车厘子是世界公认的天然VC之王。车厘子中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
樱桃车厘子营养区别
车厘子的含铁量要比樱桃高很多。车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量。
车厘子的颜色是暗红色，而且个头比较大，手感比较硬，它果肉坚实；樱桃的表面多是浅红色，它们的个头比较小，果皮也比较薄，果肉细嫩柔软。
车厘子有什么营养
- 味美，但火重，一次只能吃五到六颗．车厘子是水果中的钻石，它不仅好吃，而且经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功肌发冠菏攉孤圭酞氦喀效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。适用人群适合一般人食用。适用量每次5个(约30克)。
车厘子有什么营养
- 味美，但火重，一次只能吃五到六颗．车厘子是水果中的钻石，它不仅好吃，而且经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功肌发冠菏攉孤圭酞氦喀效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。适用人群适合一般人食用。适用量每次5个(约30克)。
