传统节日网网友提问：
老是上火怎么办？
优质回答：
这个问题问得非常好！“上火”虽是民间的俗语，但“上火”更是中医的精粹！
中医认为，人之所以会生病，主要有2大原因，一个是大自然中存在6气，即风、寒、暑、湿、燥、热。
另一个是人吃五谷，而导致这6气会内生到我们的身体里，实现天人合一。
在自然中，如果这6气保持势均力敌，相互制衡，那么，便会风调雨顺、国泰民安；同样，在我们身体内，如果这6气此消彼长、和谐共存，那么，便会相安无事，身体健康。
相反，如果这6气各自为政、相互肆虐，那么，就会天翻地覆、疾病缠身。
由此可见，中医对风、寒、暑、湿、燥、热，这6气极其重视，不敢稍有怠慢。
但是，大家伙儿可能会问了：火，又不在这6气之中；火，又是怎么一回事呢？
如果身体老是上火，又该怎么办呢？分述如下，仅供参考。
什么是火？火与6气有什么关系？
首先，火，确实不在6气之中，但“热生火”啊！有关这一点，仅从中医把火归属于热证范畴来进行临床辨证，就忽然开朗了。
不仅如此，中医还认为，人之所以会“上火”，主要有以下5大原因：
一是外感热气，热侵入内，热生火；
二是外感寒气，入里化热，热生火；
三是情志激动，郁而化热，热生火；
四是饮食过量，久积化热，热生火；
五是身体劳伤，阴津耗损，虚生火。
此外，我们身体“上火”的4大主要特征为：红、肿、热、痛。如眼睛红、咽喉肿、身体发热、牙齿痛等等。
如果老是上火，又该怎么办呢？
如果身体上火，首先要分清是实火，还是虚火？其次，要知道哪里来的火？是心火、肺火、胃火，还是肝火、肾火；只有找准“火源”，才能对症“灭火”。
以下我将身体内5种常见“火”的特点和应对之策，简单阐述，仅供参考。
1.肝火症状特点：口苦、口干、头晕、头痛、眼干、失眠多梦、小便短黄、身体闷热等等。
肝火怎么办：清肝泻火
参考用药：知柏地黄丸、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等。
2.胃火症状特点：实火为上腹不适、口干口苦、口臭、大便干硬；虚火为咳嗽、食少、便秘、腹胀、舌红；
胃火怎么办：实火，则清胃泻火；虚火，则养阴生津。
参考用药：实火：牛黄清胃丸、清胃散等；虚火：阴虚胃痛冲剂、养胃舒等。
3.心火症状特点：实火为口腔溃疡、牙龈肿痛、小便短赤；虚火为低热、盗汗、心烦、口干等。
心火怎么办：实火，则清心泻火；虚火，则清心养阴。
参考用药：实火：牛黄清心丸、清心莲子汤等；虚火：知柏地黄丸等。
4.肺火症状特点：主要为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
肺火怎么办：实火，则清肺泻火；虚火，则滋阴清肺
参考用药：实火：双黄连、清热解毒口服液等；虚火：养阴清肺、蜜炼川贝等。
5.肾火症状特点：潮热盗汗、乏力消瘦、腰膝酸软、耳聋耳鸣、头晕目眩、失眠多梦等。
肾火怎么办：滋阴补肾
参考用药：六味地黄丸、左归丸等等。
总结：如果肝火，可清肝泻火，参考用药为知柏地黄丸、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等；如果胃火，其中实火，参考用为药牛黄清胃丸、清胃散等；虚火，参考用药为阴虚胃痛冲剂、养胃舒等。日常饮食应以清单为主，远离肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤食物。
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其他网友回答
上火不能一概而论，因为不同人体部位发热引发的上火症状是不一样的，对应的治疗措施也不尽相同。
1、肺火
肺部有火，我们会感觉到呼出来的气体比平常的要热，鼻腔等呼吸道部位也会有灼烧的感觉。通常是由烟酒、辛辣饮食等原因引发的。建议采用胖大海、石斛等泡水喝来对抗肺火。
2、胃火
胃部有火的人，最典型的表现就是口气比较难闻。通常是由暴饮暴食、饮食不规律等引起的。可以吃点山楂来帮助缓解。
3、肝火
肝火比较旺盛的人，通常脾气都比较暴躁，甚至会出现口苦、头晕眼花的症状。伤肝的一系列行为都可能引发肝火，比如酗酒、熬夜、饮食油腻等。建议多喝点菊花茶来调节。
此外，还有一类比较不容易定义的火，叫做心火，心火大的时候整个人会显得烦躁不安，严重者会出现口腔溃疡等症状。静心清火可以选择麦冬煎服。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
其他网友回答
“这两天又上火了”“上火牙疼”“不能喝酒了，上火”等等，每天都会听到有同事、朋友念叨。而且有些人经常容易上火，有的一上火，就长时间的不好，这到底是为什么呢？
下面给大家来说一说:
中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能温暖身体，提供生命的能源，这种“火”又称为“命门之火”，在正常情况下，命门之火应该是藏而不露，动而不散，潜而不越的，如果由于某种原因导致阴阳失衡，命门之火便失去制约，改变了正常的潜藏功能，火性就会浮炎于上，人们就会出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘，口干舌痛以及烂嘴角，流鼻血、牙疼等，这就是上火。
造成上火的原因:
①情绪波动大，中暑、伤风、受凉、嗜好烟酒
②食过量的辛辣大热之品，比如葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、狗肉等。
③缺少睡眠，过劳，饮水量不足等
在“”对症下药“”之前要了解虚火还是实火，实火是体内阴正常，而阳过多，一般症状较严重，虚火则相反，方法如下:
1、看小便 小便颜色黄，气味重，同时舌质红，是实火，小便颜色淡，清，说明是虚火。
2、老大便 大便干结，舌质红为实火，大便干结，舌质淡，舌苔白为虚火，大便稀软或腹泻说明体内有寒，为虚火。
3、看发热 如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，就说明内热，是实火，发热时手脚冰凉，身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
一般，上火的情况男女老少各有不同，要分别对待，比如:
(1)小孩子，一般都易发肺火。小孩子动不动就发热，只要一受凉，体温就会立刻升高。
对症食疗:可以多吃薏仁、杏仁、梨等，可用冰糖雪梨粥。
(2)老年人易发肾阴虚火。老年人容易肾阴亏虚，从而出现心烦、心悸汗出，失眠、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌腐烂、舌质红、少苔、等。
对症食疗:饮食上少吃刺激性食物和不好消化的食物，多吃清淡滋补阴液之品，如龟板胶，六味地黄口服液等，多食富含B族维生素和维生素C和铁的食物。如猪肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯等
(3)女性易发心火。 妇女好情绪不稳定，有事憋在心里，烦躁不安，失眠，这主要是因心肾阴阳失衡导致心火亢盛，从而失眠多梦，胸中烦热、面赤口苦、口舌生疮、潮热盗汗、心悸怔忡、舌尖红等。
对症食疗:多吃酸枣、红枣、百合等，可用枣仁安神丸。
(4)男性易于发肝火和胃火。 男性大多脾气火爆，遇事着急，又嗜好烟酒，熬夜等所以就会导致肝火欲从，出现，眼睛红赤、头痛、胁痛、口苦、吐血等。其次是胃火，男性都比较好吃肥甘厚腻、刺激性食物，喝酒等就会造成摄入能量过高，导致胃内食物推积，不能及时排出，久而久之就出现痰湿、湿热，出现口臭、嘴唇干裂、起泡、牙龈肿痛、口渴、便秘、面赤、牙疼等症状。
对症食疗:
肝火，遇事不惊，多食蔬果，多喝水，少食肥腻刺激性食物和大热之品，充足睡眠，可用食用枸杞菊花茶，金银花茶、桑菊冲剂等
胃火、清淡饮食，膳食肥甘厚腻和大热之品，适量饮酒，多吃蔬果，可吃一些水分含量高，性较凉，具有清热利尿的食物，比如绿豆、黄瓜、冬瓜、西瓜等。适量补充维生素B2，血管血管壁的构成都离不开维生素B2，放吃多了大热之物之后，血管就会扩张，血液循环加快，就像跑步比走路耗氧快一样，使体内缺少维生素B2之后，不能尽快补充，就会出现牙龈肿痛、肛门充血肿胀等症。
其他网友回答
我是一个伙夫，回答问题，也只可以说三句不离本行。中医对上火规纳为，温、暑、火、热四种，你是反复的上火，那与吃物是有密切相关，比如过量吃油炸，爆炒的食物，或者烧烤，和高热量肉食像狗肉丶火锅，烟酒等，老话讲的好，冬吃萝卜，夏吃姜，不用郎中开药方。现在是寒冷的冬季，但我们身体的内在，乃有夏天的”暑”热积聚，所以要多吃萝卜，才能排除“暑”热，反之夏天就吃姜，来调和阴、阳平衡，当然生活的作息，思想负担压力大丶傲夜丶和高温环境下超强疲劳工作也相关。餐饮要常吃粥品，象韭菜粥，羊肉粥，猪红粥等。菜:吃苦瓜酸菜排骨煲，蒸客家酿豆腐等，汤:莲子丶意米丶百合炖老鸭，不要让，你自己觉得喝了才饮水很主要，相信我吃是最好治上火的药，让好吃好饮的美食，吃起来，把你胃火、肝火、连怒火都降下去！
其他网友回答
上火，肝火或者胃火，实火和虚火，均在上中焦，以宣和清为主，配合生津滋阴，总得疗法以宣透清解，滋阴生津，引火归元。为大法和方向。具体问题，具体分析，辨证施治。
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