吃芭乐会不会便秘(芭乐吃了大便拉不出)

一天可以吃几个芭乐？

一般建议一天吃1个就可以了。

虽然芭乐多汁、口感清甜，含有丰富的营养成分，但是不宜过多食用，因为芭乐是一种温性的食材，并且含有丰富的鞣质，具有收敛止泻的作用，食用过多会增加肠胃负担，导致便秘、腹胀等不适情况，不利于人体健康，一般来说，一天吃一个芭乐就可以了。

吃多了番石榴排便难，出血？

吃多了番石榴排便难，出血，如果是纸上有血，大便没有,说明是肛门旁的出血，不是大便有血，应该是内痔出血，注意大便后清洗干净，防止细菌感染，引起红肿，最好到医院肛肠科检查下，痔疮出血跟吃热气上火有关，可以中药调理，加局部外塞痔疮膏。

怎么吃芭乐不会便秘

1、生吃，芭乐可以直接生吃，这样营养成分和口感都是比较好的，注意清洗干净外皮，切成均匀的块状即可。

2、榨汁。芭乐也可用来榨汁食用，与火龙果、香蕉等水果一起榨汁食用，榨好汁后可加入蜂蜜、冰糖调味。

3、做果酱。将芭乐在锅中煮水后，捣碎成为粘稠的汁液，与冰糖一起制作成果酱即可随时泡饮。

4、一般每天吃1-2个，芭乐中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，对便秘有所预防。