松鼠桂鱼做法文字(松鼠桂鱼的制作方法视频)

松鼠桂鱼做法文字(松鼠桂鱼的制作方法视频)

家常菜必吃的松鼠桂鱼太香啦！低卡低脂还没有辣椒，小朋友们也能吃哦~

By 爱乐甜

用料桂鱼 1条鸡蛋 1个三色果蔬 适量松子 适量盐 适量料酒 适量红薯淀粉 适量爱乐甜零卡糖 85g白醋 40g水 300g番茄酱 100g

做法步骤

1、1、杀好去内脏的桂鱼，剁掉鱼头

2、2、贴着鱼骨，片掉两边鱼肉，鱼尾注意不要切掉

3、3、皮朝下在鱼肉上，先竖着切直刀，再切斜刀，不要切坡鱼皮

4、4、放2克盐，1个鸡蛋清，20克料酒，腌制15分钟

5、5、200克红薯淀粉铺满鱼身，用手拎起鱼尾抖掉干淀粉

6、6、油烧至七成热，把鱼身和鱼头入锅炸至金黄捞出

7、7、准备炒锅，加入适量油，把100克番茄酱炒香

8、8、倒入适量料酒，适量盐，40克白醋，300克水，85克爱乐甜零卡糖，搅匀煮开

9、9、10克淀粉调成水淀粉芡实，熬好的减脂淋在炸好的鱼身

10、10、撒上煮好的三色果蔬和松子即可

小贴士

加入三色蔬菜和松子味道更香哦~

桂鱼的饮食禁忌

吃鱼前后忌喝茶。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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