腰果仁的功效和作用(腰果的作用与功效)

生腰果真的有毒吗，腰果有何功效与作用？

腰果生吃有毒，腰果可以降压，益颜，延年益寿，利尿降温，缓解便秘，增加抵抗力，还有补充体力，消除疲劳的效，丰富的维生素，还具有催乳的功效，腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。

腰果仁有点出油发软还可以炒来吃吗

• 可以的