传统节日网喝冬瓜汤真能减肥吗？
喝冬瓜汤能够具有减肥瘦身的实际效果。可是，实际效果较慢。如果想要减肥的话，一定要有毅力，不要急于求成，平时注意饮食要营养搭配均衡，不要吃太过油腻的食物，多吃一些营养丰富的食物，补充维生素和蛋白质，多喝水，多吃蔬菜和水果，注意锻炼身体，不要吃减肥药品。
怎么减肚子的赘肉最快最有效？
瘦肚子可以做仰卧起坐，做的时候要注意用腹部的力量，每天坚持做50个，坚持一个月即可见效;可以跳肚皮舞，肚皮舞是利用腰腹间的力量来扭动胯部，燃烧肚子部分的脂肪，从而起到减肚子的作用，每天需要坚持一个小时。
此外，还可以按摩和拍打腹部，促进血液循环，加速肠道蠕动和燃烧脂肪，清除宿便，达到辅助瘦肚子的作用。减肥期间也要控制热量的摄入，清淡饮食，多喝水。
晨起三杯水加一碗菠菜汤 午餐香蕉加柚子 晚餐冬瓜汤能减肥吗
- 不吃饭，不运动也不会瘦的
