传统节日网西兰花怎么做好吃又简单？
西兰花怎么烧西兰花炒肉 原料：西兰花切丁、肉切丁 配料：油、盐、少许酱油 做法：锅内热油，放入肉丁煸炒至表面变色即加入西兰花丁，加适量的盐翻炒，加入两汤匙水稍煮，至西兰花熟且入味，加入酱油炒匀即可，我加了干椒粉。凉拌西兰花制作方法： 1.将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉； 2.将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下； 3.切适量的葱丝和蒜末； 4.将 上述材料混在一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。 上汤西兰花配料：西兰花、皮蛋、咸鸭蛋、食盐、味精、芡粉1、先将西兰花剪好、洗净备用2、将皮蛋、咸蛋剥好并切成小块备用 3、起油锅（西兰花比较吸油，可适量多方一些），待油温热后将洗干净的西兰花倒入，翻炒5分钟。加一些开水，盖上锅盖烧一会。待西兰花略微熟一点的时候加入适量盐和味精（如有上汤料，也可以同时加入）。 4、加入先前切好的皮蛋和咸蛋块，一同翻炒，由于鸭蛋和皮蛋都是可以直接食用的，稍微炒一下就可以起锅装盆了。喜欢汤厚一点的也可以勾芡一下。
炒西兰花菜家常做法？
料：西兰花400g
辅料：蒜15g，葱10g，红尖椒半个，鸡精2g，食盐1g，香油2g，食油30g
做法步骤 ：
1. 准备所有原料。
2. 西兰花去根洗净，改刀成小块，蒜切成末，葱切成葱花，尖椒切成三角块。
3. 锅内放入适量清水大火烧开。
4. 加入适量盐，西兰花，尖椒沸水至翠绿断生。
5. 捞出沥干水分备用。
6. 炒锅内放入食用油30g烧热加入葱花10g，蒜片15g煸炒出香味。
7. 加入西兰花尖椒，盐，鸡精2g同时煸炒，均匀后淋香油2g出锅装盘即可。
8. 这样一道家常炒西兰花就做好了。
凉拌西兰花怎么做好吃又简单
凉拌西蓝花食材：西蓝花、大蒜、生抽、陈醋、香油、食盐、白糖。
１、将西蓝花顺着根部切成小朵，水中放食用盐全部没过泡十分钟，这样有助于将菜里的小虫清理干净，不要从西蓝花的头部切起。
２、将清洗干净得西蓝花用加盐的热水煮３分钟，放盐是保持蔬菜青绿的。
３、放入蒜末、食用盐、少量白糖、一汤匙味极鲜、两汤匙陈醋、适量香油，没有味极鲜随便什么生抽都可以，可以放点鸡精，但是要极少量。
４、搅拌均匀，静置五分钟再吃，这样味道就已经融入菜中，口感味道会更好。
西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍
- 西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍
- 1 准备所需材料。2 西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。3 姜去皮切成丝备用。4 锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。5 将焯熟的西兰花捞起。6 放入凉水中过凉。7 再捞起沥干水份。8 将西兰花摆入盘内。9 蒸鱼豉油倒碗里备用。10 锅内放油烧热。11 放姜丝炸出香味。12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀。13 然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可。
西兰花炒西红柿怎么做好吃又简单
- 步骤西红柿炒西兰花的做法步骤11.西红柿切块。西红柿炒西兰花的做法步骤22.西兰花切小朵。西红柿炒西兰花的做法步骤33.锅里放水烧开，放点盐。西红柿炒西兰花的做法步骤44.放入西兰花焯水。西红柿炒西兰花的做法步骤55.另起锅放油。西红柿炒西兰花的做法步骤66.捞出花绩羔啃薏救割寻公默西兰花冲凉水。西红柿炒西兰花的做法步骤77.放入油锅翻炒。西红柿炒西兰花的做法步骤88.放入西红柿继续翻炒。西红柿炒西兰花的做法步骤99.西红柿出水放盐。西红柿炒西兰花的做法步骤1010.出锅盛盘。
超简单又好吃的西兰花怎么做
- 材料西兰花，胡萝卜做法步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步骤2：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花掸甫侧晃乇浩岔彤唱廓过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起步骤3：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了
西兰花炒鸡蛋的做法3种 西兰花怎么炒鸡蛋简单好吃
- 西兰花炒鸡蛋的做法1.将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。2.锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒进冰水镇凉。（这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色）4.捞出沥干水份。5.将鸡蛋打散、加适量盐。6.长浮拜簧之毫瓣桐抱昆锅中油烧7成热后倒入蛋液，煎到变成固体、成金黄色。7.加入西兰花翻炒，加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。
清脆的煎酿西兰花怎么做好吃又简单，做法
- 1、取西兰花150克虎贰港荷蕃沽歌泰攻骏洗净，在根部拍上生粉，将虾胶均匀地酿在西兰花根部。2、锅内放入色拉油30克，烧至五成热时，放入处理好的西兰花，小火煎至色泽金黄。3、锅内放入黄油5克，下入青椒粒、红椒粒、干葱碎各5克爆香，下入西兰花和提前调好的调料（味汁3克，辣鲜露、鸡粉、湿淀粉各5克，白糖、老抽各1克），大火炒香炒匀，出锅装盘。
