传统节日网aimier vlog瑜伽视频怎么不见了？
由于个人原因，Jaimier可能选择删除他的vlog瑜伽视频。接下来，他也可能会重新上传该视频，但它们可能没有被发现，就像它没有被发现一样。
瑜伽怎么考证？
瑜珈教练认证协会考试分三个部分：
一是体位等级考试，工作人员会现场录像并存档；
二是教练基本功考试，考查讲解、示范能力，现场录像并存档； 三是理论考试，考查瑜珈知识和生理结构知识。费用在2000元左右(单纯的考试费用,其余除外)。 瑜伽（英语：yoga），源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法（参考瑜伽体位集）、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
适合晚上做的瑜伽运动有哪些
鱼式
鱼式：鱼式能够灵活肩关节，扩展胸腔，打开身体前侧，同时有助于改善颈椎疲劳，放松大脑。通过将手掌压在地面上，你可以感受到双肩的放松和胸部的扩展。这个姿势非常适合在晚上练习，帮助你改善颈椎不适。
仰卧扭转收髋动作
仰卧扭转收髋动作：仰卧扭转收髋动作能够灵活髋关节，深度拉伸臀部和大腿外侧，缓解下背部不适，同时有助于改善肠胃问题，促进消化。通过扭转身体，你可以感受到臀部和大腿的深度拉伸，同时也有助于消化和排毒。
前伸展式
前伸展式：能够拉伸脊柱，增强上肢和核心肌肉的力量，同时有助于调整呼吸，静心减压。通过向前伸展手臂和双腿，你可以感受到脊柱的拉伸和肌肉的增强。这个姿势非常适合在晚上练习，帮助你增强上肢和核心肌肉的力量。
半前屈式
半前屈式：能够拉伸腿部和臀部肌肉，增强关节的灵活性和柔韧性，同时有助于降低血压，改善血液循环。通过将臀部向前移动，你可以感受到腿部和臀部的深度拉伸。这个姿势非常适合在晚上练习，帮助你改善血液循环和血压问题。
侧角式
侧角式：侧角式能够增强腿部和核心肌肉，提高身体的平衡性和稳定性，同时有助于消除腰部疼痛，改善消化问题。通过将一只脚向前伸展，你可以感受到腿部和核心肌肉的增强。这个姿势非常适合在晚上练习，帮助你提高身体的平衡性和稳定性。
瑜伽服可以当运动服吗
是可以的，瑜伽服分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，你可以按照他们的款式分开来进行搭配，瑜伽服对于练习瑜伽的MM们对质对味最重要，不一定是僧衣道袍的禅风服饰，讲求的是灵性，体悟的是舒适、感性的禅趣。因此，在选购上衣时，只要你多注意一些小细节，不仅符合禅意，又为你的美女气质加分。众所周知，瑜伽对于健康，减肥都有莫大的功效，吸引了越来越多的国人加入了这一行列。
瑜伽与其他健身运动的区别和优势
瑜伽与其他体育运动在如下几点的不同：
(1)表现行为不同：
瑜伽摒弃竞争的意识，需要平静身心，全面增加机体耐受力与控制力，更关注自身的修炼。
体育具备很强的竞争性，如奥林匹克运动会所宣扬的精神是更快、更高、更强，可以培养人的拼搏与努力以及团队的默契合作精神。
(2)练习目的不同：
瑜伽使人沉着镇定、健康优雅、身心平衡，关注精神修习。
体育使人动感有活力，身材健壮，关注输赢得失。
(3)使用技术不同：
瑜伽导八呼吸，主要使肌肉伸展、放松，身体处于静态。
体育主要使肌肉收缩，身体处于动态。
(4)生理变化不同：
瑜伽可以改善肌肉、骨骼的强度与韧带肌腱的韧度，增强身体的耐受力与控制感，强化身体内脏、腺体、神经系统，主要是耐力为主的红色肌群起作用，可以平衡能量，是一个调整性过程，使身心充满活力，精力充沛，解除身心疲劳。
有氧运动后可以直接练瑜伽吗
有氧运动后如果身体还处于疲劳状态，最好休息一会，等到自己呼吸均匀时候再练瑜伽，效果会更好。一：在练习瑜伽之前做一些有氧运动还是非常有必要的，因为运动可以使身体机能处于紧张状态，还可以打开身体关节和韧带，有利于完成瑜伽动作。二：瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
练习瑜伽运动有哪些基本技巧
第一、 选择专业的瑜伽垫，可能很多人刚刚开始练瑜伽的时候，并没有准备这种瑜伽垫儿，于是就想要选择家里普通的床垫来代替，其实这样的做法是非常不好的，因为我们的床垫往往都比较的柔软，所以在练瑜伽的过程中很有可能会伤害我们的身体。
第二、 用软舞鞋代替赤足，有一些人喜欢赤着脚练瑜伽，但是在冬季的时候天气比较寒冷，尤其是有些人喜欢户外练习瑜伽，那么尽量就不要赤脚，这样很容易会导致我们双脚冰凉而引起一些身体疾病，所以在这个时候最好准备一双软舞鞋穿在脚上，不会影响灵活性而且也能够有力的保持脚部的温暖。
第三、 选择流动空气的环境，练习瑜伽的时候最好不要在一个封闭的室内锻炼，即便是选择在室内也一定要打开窗户这样比较通风，能够将我们体内的混浊气体很好的通过窗户通风带出去，从而通过锻炼瑜伽能够提高心肺的呼吸功能。
第四、 选择轻柔的音乐，在锻炼瑜伽的时候，可能有些人只是喜欢安安静静的，不喜欢任何的音乐，其实这样也是不科学的，锻炼瑜伽最好是放一点轻柔的音乐，这样反复的锻炼，不仅能够让我们身体柔韧，而且还能够陶冶情操。
第五、 使用精油来唤醒身体，瑜伽锻炼的时候，可以点一盏香薰灯，然后在里面放上一点精油之类的，这样精油散发出来之后，慢慢的就会吸入到我们的身体之中，从而有利于皮肤的新陈代谢，就像是在家里面做spa一般，能够让身体由内到外都特别的清新通气。
第六、 瑜伽前洗个澡，关于这方面可能很多人并不注意，其实在做瑜伽之前，可以先洗一个澡而且使用沐浴产品，尽量的将我们皮肤上的一些污垢清除掉，然后在上面涂一点香乳之类的，这样做瑜伽的时候能够让肌肤处于一种放松的状态下，从而更加有利于肌肤的血液循环。
第七、 选择最佳的瑜伽时间，做瑜伽并不是任何的时间都是完美的，其实在家里面做瑜伽最佳的时间应该是在早晨的6点半到7点左右，这个时候做瑜伽能够很好的提升醒脑，而且让我们身体各个器官处于最佳的运行状态，从而在白天工作的时候也会精力充沛。
第八、 使用热毛巾敷脸，做完瑜伽之后千万不要直接的使用凉水来洗脸，可能很多人做完瑜伽都感觉身体微微出汗，所以就想要用凉水直接清理，这种是非常不科学的。做完运动之后最好是准备一块温热的毛巾，然后用这种热毛巾浮在脸上差不多半分钟左右，这样能够缓解疲劳有利于瑜伽达到最佳的效果。
决定减肥的这些天，我每天都运动，就是运动类型不一样。并不是每天都做一样的运动。比如今天是跑步和瑜伽
- 决定减肥的这些天，我每天都运动，就是运动类型不一样。并不是每天都做一样的运动。比如今天是跑步和瑜伽，明天是踏板操和普拉提。有些天又是踩动感单车。每天的运动量都是一个半小时以上。有时候在家里跳跳郑多燕。有时候在上班空闲时间跳跳绳甩甩呼啦圈。有什么陪妈妈打羽毛球。反正就是运动类型很多，不是每天固定一样的。我想问，这样运动对身体好不好？
- 那你减下来没有
有哪些关于健康或者运动健身的工作求推荐，，，，，本人男，21周岁，较瘦，高中学历，，，（瑜伽除外）
- 有哪些关于健康或者运动健身的工作求推荐，，，，，本人男，21周岁，较瘦，高中学历，，，（瑜伽除外）。求众朋友推荐，一定采纳，一定感谢
- 可以当健身教练 游泳教练 不过都要考证
沙发到电视机2.5m，能玩xbox360体感吗？ 想玩运动和瑜伽
- 有点近，但是也够玩了，左右空间一定要大一点
一号跟老公做，是安全期，之后一直在做瑜伽和一些剧烈的运动，吃海鲜凉的东西什么的，也没注意。
- 一号跟老公做，是安全期，之后一直在做瑜伽和一些剧烈的运动，吃海鲜凉的东西什么的，也没注意。我还吃了减肥药…然后也没有什么嗜睡恶心呕吐尿多的特征。请问，我这是不是没怀上…..
- 才几号啊，能知道吗，你想怀孕了
剖宫产五年后练瑜伽剧烈运动可以吗
- 五年已完全恢复了:应该可以
