香蕉有维生素c吗?(水果中的维C之王)

香蕉有维生素c吗？

香蕉是含有维生素C的，但是相较于其他水果如橙子、柚子，维生素C的含量比较低。
1.香蕉中含有维生素C，但相较于其他水果，如橙子、柚子、草莓等，香蕉中的维生素C绝对含量偏低，100克香蕉中仅含0.8毫克左右维生素C，该含量甚至没有满足一般成年人每日摄入量的10%。
2.尽管香蕉中维生素C的含量不高，但是香蕉中含有比较丰富的其他营养素，如钾、维生素B6等，对人体健康仍然有很多好处。

谁是水果中的维C之王？

猕猴桃：猕猴桃当之无愧是维生素c之王。

2、枣：枣也是富含维生素c的水果翘楚，鲜枣、酸枣、小枣等各种枣类含有的维生素c都相当的丰富，有的可达每100克中200毫克以上，有的甚至高达500毫克以上，可以说枣是维生素c的最佳来源之一。

3、柠檬：柠檬非常酸，但是它所含的维生素c却不可小觑，日常我们一般不会直接食用柠檬，通常是用来泡水喝，补充水分的同时满足维生素c的需求。

吃了香蕉可以吃维生素c吗

1、香蕉和维生素c可以一起吃的，因为香蕉本身就含有维生素C；维生素C服用一般没有什么禁忌，除了不要与阿奇霉素、红霉素一起服用就行了。

2、香蕉（学名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。

穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培。

香蕉含维生素b2吗

香蕉含有维生素B2，维生素B2又称核黄素，香蕉中含有维生素A、C、D、E，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、磷、和铁、少量镁、硫和铜元素；其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

维生素E能和香蕉一起吃吗

维生素E能和香蕉一起吃，因为香蕉本来就含有维生素E。

香蕉营养价值非常丰富，内含多糖，维生素A，B，C，E等，还含有蛋白质，果酸等矿物质，这些物质对补充机体营养，调节新陈代谢有重要作用。尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。所以，有人也提倡用香蕉解酒，香蕉能清热滑肠解毒，能主治饮酒过多所致的烦渴。

香蕉含维生素c吗

香蕉含维生素C。香蕉果肉每100克含维生素C24毫克。除此之外，香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0。2～0。3%，蛋白质1。5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克。

香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6米（10～20尺）的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3。5米（10～11。5尺），宽65厘米（26寸），10～20枚簇生茎顶。