传统节日网胡萝卜蒸着吃的利弊？
答：胡萝卜蒸着吃的好处是好消化，胡萝卜含的营养、维生素、膳食纤维容易被身体吸收，润肠，防便秘。缺点是口感差一些，营养欠均衡。
蒸胡萝卜吃有营养吗？
胡萝卜可以蒸着吃。
胡萝卜是日常生活当中非常受人喜欢的一种蔬菜，营养价值非常的丰富，而且吃法也非常多，胡萝卜蒸熟之后，可以有效的软化胡萝卜当中的纤维素，并且其中的β-胡萝卜素比较容易被人体吸收。
蒸胡萝卜可以每天吃吗
单吃蒸胡萝卜没有营养。胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在人体的小肠黏膜作用下转变为维生素A而被吸收。否则，等于没吃。虽然胡萝卜营养很高，但胡萝卜素只溶解于油，并不溶解于水。所以，蒸胡萝卜每天吃营养不会被吸收。不可以每天都吃，吃了也没用。
胡萝卜蒸蛋有营养吗
胡萝卜肉末蒸鸡蛋营养价值很高，鸡蛋羹不仅营养丰富而且口感细嫩，是很多人都喜爱的一道美味，而且适合婴幼儿食用。
胡萝卜肉末蒸鸡蛋做法
1、将胡萝卜洗净，去皮切碎末。
2、将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。
3、肉末加入一些盐和鸡精粉及香油调味，备用。
4、鸡蛋液加入一点的温水，轻轻搅拌后用漏网搁掉上层的蛋液泡沫至嫩滑
5、将一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末，肉末上层放胡萝卜末，将胡萝卜末铺均，再倒入剩余的蛋液即可。
6、用保鲜膜将碗口盖上，再用牙签或针轻轻戳几个小洞。
7、将蒸锅中放适时水烧开，将碗放到蒸隔上，盖上盖子，转小火，蒸上10-15分钟后关火即可。
胡萝卜蒸多久能熟
胡萝卜蒸10分钟左右即可，蒸软了就行了。
蒸的时候可以稍微放一点点色拉油。因为胡萝卜的营养成分是油解的，加点油才会出来，更容易被吸收。
胡萝卜的简介
胡萝卜，又名金笋、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物。
其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色。原产于中亚细亚一带，已有四千多年历史。
汉朝张骞出使西域，将胡萝卜带回内地，从此在我国各地扎根繁衍。全国各地广泛栽培。
如何蒸胡萝卜
主料 ：胡萝卜、面粉。
配料：精盐、五香粉、香油。
步骤：1。胡萝卜洗净去皮。
2、去刮丝器刮成细丝。
3、萝卜丝加入面粉，搅拌均匀，使每一根萝卜丝都裹上面粉。
4、锅里加水烧开，陇布用清水加湿，铺在箅子上。
5、把加了面粉的萝卜丝均匀撒在锅里，盖上锅盖大火蒸10分钟。
6、把蒸好的萝卜放入干净的盆里，用筷子搅散。
7、趁热加入香油，盐和五香粉，搅拌均匀。放凉后可以放少许蒜即可。
如何在蒸米饭中加胡萝卜
食材：米饭、胡萝卜1根、葱2根、鸡精、料酒。
步骤：
1、将胡萝卜洗净切成丁，将葱切成葱花。
2、接着把大米淘洗后，加正常煮饭量的水。
3、将葱花和胡萝卜丁在锅中翻炒，淋入少许料酒，适量盐鸡精。
4、炒好的料倒入事先的米里，一块放入电饭锅中，按煮饭键煮熟。米饭蒸熟之后，胡萝卜饭就做好了。
胡萝卜和什么蒸包子
胡萝卜鸡蛋包子。
主料：胡萝卜400克、鸡蛋2个。
辅料：五香粉10克、香油20ml、酵母粉4克、白糖3克。
步骤：
1、胡萝卜去皮，擦成丝。
2、鸡蛋打散，放锅中炒熟。
3、粉条放热水中烫软。
4、胡萝卜用刀剁几下，放入香油拌匀。
5、放入剁碎的鸡蛋和粉条。
6、放入五香粉，葱姜，糖，最后放入盐。
7、混合均匀，即成馅料。
8、面粉加酵母粉和水和成光滑的面团。
9、发酵至两倍大。
10、发酵好的面团，揉匀，切成小剂子。
11、擀成圆形。
12、放入馅料。
13、包成包子形状，醒15分钟。
14、放入蒸锅中，冒汽后蒸20分钟。
15、关火后停3分钟后取出，即可食用。
蒸胡萝卜叶怎么做
1、摘好的胡萝卜嫩叶，淘洗干净，控水。
2、适量食用油拌匀，2勺半面粉。
3、让胡萝卜叶均匀粘满面粉。
4、开锅，上屉大火蒸5分钟。
5、蒸好的胡萝卜叶用蒜泥，小米椒，盐，香油调味。
胡萝卜可以蒸着吃吗
胡萝卜可以蒸着吃。
胡萝卜是日常生活当中非常受人喜欢的一种蔬菜，营养价值非常的丰富，而且吃法也非常多，胡萝卜蒸熟之后，可以有效的软化胡萝卜当中的纤维素，并且其中的β-胡萝卜素比较容易被人体吸收。
胡萝卜是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种，一年生或二年生草本植物。根粗壮，长圆锥形，呈橙红色或黄色。茎直立，高可达90厘米，多分枝。叶片具长柄，羽状复叶，裂片线形或披针形，先端尖锐；叶柄基部扩大，形成叶鞘。复伞形花序；花序梗有糙硬毛；总苞片多数，呈叶状、结果期外缘的伞辐向内弯曲；花通常白色，有时带淡红色；花柄不等长。果实圆锥形，棱上有白色刺手。期4月开花。
胡萝卜能蒸着吃吗
可以的，可以做成蒸胡萝卜食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：胡萝卜2个、面粉适量、盐1勺、五香粉1勺、香油适量。
1、萝卜洗净去皮。
2、去刮丝器刮成细丝。
3、萝卜丝加入面粉，搅拌均匀，使每一根萝卜丝都裹上面粉。
4、尽量多放些面粉。
5、锅里加水烧开，陇布用清水加湿，铺在箅子上。
6、把加了面粉的萝卜丝均匀撒在锅里，盖上锅盖大火蒸10分钟。
7、把蒸好的萝卜放入干净的盆里，用筷子搅散。
8、趁热加入香油，盐和五香粉，搅拌均匀。放凉后可以放少许蒜，拌匀。
9、这样就完成了。
胡萝卜和米饭能一起蒸吗好吃吗
好吃。
做法一：
原料：
香肠、胡萝卜、食用油、食用盐、大米、水。
步骤：
1、香肠跟胡萝卜切成小方丁；
2、在锅中倒入少许油，放入香肠翻炒；
3、把香肠略微炒出点油后加放胡萝卜翻炒，然后放入二克食盐，炒到胡萝卜有点软即可；
4、把淘好的大米放入锅中，再加入适量的开水，等到水开就把火关小，用勺子把米搅拌均匀，盖上锅盖焖二十分钟即可食用。
做法二：
原料：
胡萝卜、大米。
步骤：
1、将胡萝卜切成小方丁；
2、先把胡萝卜炒7成熟，再盖上7成熟的米饭盖上盖子焖几分钟即可食用。
