传统节日网维生素c是补什么的？
维生素C是水溶性的维生素，是无色无味的。在酸性环境中功能比较强，不能耐高温，高温下容易失活。维生素C可以有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。一般来说，维生素C广泛存在于水果蔬菜当中，比如说柑橘之类的。
维生素c对人体有什么好处？
维生素c可以促进铁，钙和的利用，从而转化成人体所需要的营养物质，最终可以提高人体的免疫力，减少感冒等疾病的出现，这就是家长朋友们如此钟爱维生素c的原因之一。可以使得面部色素有改善，从而保护皮肤。
香蕉补充什么维生素
香蕉是营养丰富、热量低的水果，含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素C、糖、钾、纤维及微量元素硼。
每天食用一个香蕉可以促进肠胃蠕动，有效的预防便秘。香蕉中的蛋白质易被人体吸收，可以增强免疫力。喝香蕉牛奶果汁也可以预防和降低高血压，因为香蕉里含有微量元素硼，所以运动后食用有助于消除疲劳。同时香蕉容易饱食，饭前食用，对减肥也有一定的帮助。
熬夜需要补充什么维生素
熬夜需要补充维生素A，维生素B1，维生素E或者补充复合维生素。长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
早产儿维生素D每天补充多少
早产儿们不能像其他孩子那样等到出生半个月以后再补充维生素D，要一出生就开始补，并且增加一倍的用量。正常孩子每天需要补充400国际单位的维生素D，他们则要增加至每天800国际单位。
一般情况下，早产儿们要一直补到两岁为止。如果补充3个月后，没有出现枕秃、多汗、夜惊等缺钙现象，可以像正常孩子一样改为每天补充400国际单位的维生素D。
4岁宝宝需要补充多少维生素d
2岁以上的宝宝通过增加户外活动时间，自身可以通过阳光照射产生内源性维生素D，一般不需要额外补充维生素d。
维生素D是唯一一种不是主要来源于食物的人体必需的营养成分，促进钙磷在肠道的吸收在骨骼的沉淀，调节血清碱性磷酸酶的浓度，维持血清钙磷浓度的稳定，有利于骨骼和牙齿生长发育，此外可通过多种机制直接或间接参与免疫细胞的调节与分化，在多个水平参与对机体免疫系统的调节。
怎么补充维生素d
多吃鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼、三文鱼等等，是获得维生素D的好方法，尤其是三文鱼，可以说是含维生素D含量最高的。
蛙鱼又称凉鱼，是一种中国民间小吃，流行于枣庄、徐州、萧县地区。李申先生在《徐州方言志》将该词记作瓦鱼子，意为一种形同小鱼的面食;凉粉的一种。制作蛙鱼的原料，大多选用山芋淀粉。加入甜醋，萝卜干榨菜或者花生米，辣椒酱等原料后，味道清凉顺滑爽口，是当地人家喻户晓的休闲美食。
怀孕初期维生素e补充多少
怀孕初期维生素E一般一天吃一百毫克就可以，也就是一天一颗维生素E胶囊。维生素E是有保胎和促进胚胎发育的作用的，但是也不能多吃，多吃的话容易引起中毒，同时要注意休息，严禁性生活3个月。
猫咪补充维生素吃什么
猫咪补充维生素，可以给猫咪去宠物医院购买宠物专用的维生素片，给猫服用，不能给猫吃人吃的维生素片。同时，如果猫喜欢吃猫草，主人也可以种一些猫草给猫服用，猫草里面也含了大量的维生素，并且能够帮助猫咪消化胃内的毛球。如果猫咪是因为得了皮肤病而需要补充维生素，也可以让猫咪在平时多晒太阳。
孕妇维生素e补充多少合适
孕妇维生素e补充大概在300毫克合适，而且在怀孕的时候也一定要服用叶酸。因为叶酸它主要可起到防止胎儿畸形的发生，但是后期可多吃一些新鲜的水果，青菜里面也是含有体内所需要的维生素，这个就不需要你吃维生素药来进行补充，可吃一些天然的食物进行补充。
如何补充维生素
目前比较靠谱的补充维生素方法是巴西针叶樱桃压片糖果，这种咀嚼片用糖果的形式体现出来，让服用者能够更加舒心的完成维生素的补充。当然也可以食用含维生素丰富的水果蔬菜来补充维生素。
请问要怎么样才能补充维生素
新鲜水果是补充维生素C较好的方法。日常饮食若每日有适量的新鲜水果摄入，维生素C的摄入即可满足需要。建议每天下午3点，进食一个水果（约200克），经常更换品种。也可提供包括维生素C在内的多种维生素矿物质。成人每日应摄入维生素C100mg，孕中期以后的孕妇和乳母每日应摄入维生素C130mg。
