指甲软的原因和处理方法(指甲特别软一按就弯)-传统节日网

指甲变软是因为体内缺乏微量元素和维生素导致的，平时有挑食，厌食的人会比较明显，长期的接触一些有刺激伤害的物质也会导致指甲变软，如果每个指甲都变软，是需要进行规范治疗的，补充维生素类药物和微量元素来调理，平时饮食上要注意。

一般情况下指甲是质地坚韧而且有韧性的。

如果出现了指甲软的情况，考虑可能是由于微量元素摄入不足或者是缺乏维生素ABC而导致的。

也可能是由于平常经常与化学品打交道，做美甲之类的对于指甲具有刺激性的事情引起的。

另外，如果口服避孕药或者是其他激素类的药品也会引起指甲变软。

指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。

如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁，钙，锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让用户多吃奶制品，菠菜，干杏脯，海产品等。

指甲保养注意事项：

1、要经常修剪指甲保持之间内外清洁没有残余污垢破坏好感度。留指甲的女孩们要注意尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉，而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒经常修型，椭圆形的甲型为佳。

2、洗浴后再剪：洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。

3、受伤的指甲：对于受伤或破裂的指甲，可用市面上卖专门的指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳，隔天涂抹一次，之后还可以擦指甲增厚液加强保养。

指甲薄软，这种情况考虑可能营养不足，有缺微量元素的可能。建议平时补充钙，锌，维生素等。条件允许的情况下，建议患者最好可以到正规医院做一个微量元素的检测，再根据检查结果补充相应的元素。

建议患者平时可以多补充一些维生素丰富的水果和蔬菜，如苹果，橙子，番茄等，适量补充富含动物蛋白的肉，蛋禽类。含钙丰富的食物有虾皮，牛奶，豆制品等。平时可适当加强体育锻炼，来增强身体的抵抗力。

指甲软的原因和处理方法(指甲特别软一按就弯)