传统节日网如何提高免疫力？
要提高免疫力，可以采取以下措施：
1.多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜；
2.多运动，保持身体健康；
3.保持良好的睡眠习惯；
4.多喝水，保持身体水分充足；
5.少吃过量的垃圾食品；
6.少吸烟，避免长期暴露于烟雾中；
7.定期接种疫苗，预防疾病。
吃什么提高免疫力最快？
1、蘑菇。富含维生素B群和维生素D原，蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。2、蜂蜜。蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。优质的蜂蜜的保质期可达永久，因此长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染，对于脂肪肝也有奇效。
如何快速提高身体抵抗力
快速提高身体抵抗力最重要的是增加锻炼提高自身的抵抗能力，高蛋白饮食，合理安排饮食起居和保持良好的心理状态。抵抗力是一个比较宽泛的概念，抵抗力是与基因遗传、日常生活习惯、饮食营养状况和既往有无基础疾病史等都有关系的。
如何提高身体抵抗力
早睡早起，不熬夜，不能过于劳累，适当地放松自己，劳逸结合。所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。
抵抗力中的免疫系统是非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。因此人体的这种防御能力就是抵抗力。人体免疫系统的四大成员在抗御病原微生物的过程中，责任分明，既可独立作战又须紧密配合，从而使人体能适应复杂而多变的外界环境。
为什么我心情不好，饮食还是很不错的，但是还是瘦了十几斤啊，如何增肥？？或者提高身体抵抗力？
- 这半年来由于家里对我和男朋友的事情一直不同意老是和我吵架，结果我从106斤跌到85斤 ，我身高是160cm 106斤的时候看起来也不胖，现在85斤 我穿25尺码的裤子都大！平时饮食还不错就是胖不起来，因为这段时间老是生病，总是感冒之类的小毛病，但是挺烦人的，我也只是身体提抗力在下架，但是却不知道怎么才能把身体调理好。挺想长胖点，不要求100多斤，至少得恢复差不多95斤吧。
- 你这情况是有心事。内分泌失调。等你没心事了。自然就胖了。每天别想这么多事。有些事是需要时间来证明的。没必要在意这么多。
