站久了脚疼怎么办缓解(工厂上班站着12小时脚疼怎么办)

脚站久了疼怎么办,如何缓解呢?

站的时间比较长,由于关节的负担加重,血液循环比较差,会引起疼痛症状的发作,患者需要注意休息,可以使用卧位或者坐姿以及局部的热敷按摩,减轻关节的负担,改善血液循环,缓解疼痛,病情比较严重的患者可以使用非甾体类消炎止痛药治疗。

电子厂站着上班怎么防止脚痛?

人的身体是有疲劳极限的,脚疼其实是脚在抗议它的超负荷工作,建议你在下次更换新的工作鞋时换一双大一码的,垫上软而厚的鞋垫,每天晚上用热水泡脚,一定要把脚泡红,坚持一段时间,你会发现12个小时的站立你已经习惯了,其实最有效的方法就是时间,等你早这个岗位工作时间长了习惯了也就不疼了,这是过来人的经验。

站久了脚后跟疼怎么办

现在有很多人由于工作原因要站很久,站久了后脚跟会疼,但是又不知道站久了脚后跟疼怎么办?我来给大家讲一讲怎么办吧?

经验步骤:

    办法一:站久了脚后跟疼的话,如果条件允许的话要尽量减少站立,也可以脱掉鞋子自己进行后脚跟按摩,让血液循环快点减少疼痛。

    办法二:脚后跟疼的厉害的话,你最好去医院做个检查,确定一下是什么原因,看看有没有骨刺的形成,在平时一定要注意休息,避免情况更加严重。

    办法三:在休息的时候可以用热水热敷一下你的脚后跟,改善一下局部的血液循环,还有,可以用一些活血的药物(注意服药一来疗程长,一来可以伤胃),可以改善一下症状。如果态度积极可以考虑手术。

注意事项:

平时注意多多休息,尽量不要站太久啦,可以去做个足疗,或则在平时自己按按脚后跟,让血液顺环快点。

我现在坐地上坐惯了怎么办?之前老在外面天天坐地上,因为站着和蹲着都脚疼,现在发现坐久了屁股疼

  • 我现在坐地上坐惯了怎么办?之前老在外面天天坐地上,因为站着和蹲着都脚疼,现在发现坐久了屁股疼我屁股都要坐穿了啊啊啊啊啊,而且每次都把裤子弄特别脏
  • 垫个垫子再坐啊,薄点的,从一个慢慢往上加高
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