传统节日网小米和海生做粥怎样做？
海参小米粥的功效有哪些 怎么做好吃？海参一直都是大补的食品，我的早餐也必须圆满，需要一碗海参小米粥来提神醒脑。下面就给大家简单介绍一下海参的家常做法，海参小米粥。
首先我们得准备食材：淡干海参 2只（需要提前泡发好），虾米一小把，芦笋三根，小米和大米比例为3：1
1、海参先得提前一天清水侵泡，也就是泡发海参，小编历史文章中有教大家如何泡发海参，我是侵泡了一晚上，再去掉发泡的水；
2、首先破开海参的小肚皮，用清水将内脏冲洗，注意内筋不要去掉，然后再切片备用；
3、芦笋用清水清洗干净，也切成片备用；
4、小米大米淘洗两篇左右，加入刚刚切好的海参、虾米，加入清水一起熬煮；
5、小米粥快要好时，倒入芦笋，开小火煮一两分钟即可捞出，这样可以保持芦笋的青绿和营养。
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海参放在小米粥里一起熬，小朋友可以吃些吗？
海参在小米粥里煮，小朋友可以吃，有利于增强体质，增加身体的免疫力，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，促进孩子的正常发育，少吃生冷和过于油腻、刺激性的食物，以免引起胃肠道不适，导致恶心呕吐，腹痛，腹泻的症状。
海参做法 小米粥
海参小米粥做法如下：
1、海参提前泡发好。
2、煮锅加适量水，水开后放入小米。
3、大火煮开，改小火煮粥。
4、另取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。
5、焯好的海参捞出切片备用。
6、小米粥煮至粘稠，放入枸杞、海参。
7、放入葱末，加少许盐、芝麻油调味，搅匀即可关火。
海参小米粥的做法
1、食材准备（海参小米粥）主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g
2、首先把小米和海参清洗干净，把清洗干净的海参切片。
3、把小米放锅中加水，再加几颗枣、枸杞、冰糖。
4、然后把电饭锅调到煮粥模式，锅开后放入海参继续煮，熬至成熟即可。
海参小米粥的做法怎么做好吃
材料：小米、蔬菜、海参、姜丝、葱花。
做法：
1、小米淘洗干净，用清水泡上；
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片；
3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌；
4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖；
5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡
海参小米粥最正宗的做法
主料：小米50克、海参1个。
辅料：盐1勺、姜片2片、香油三滴、鸡精1勺、胡椒粉适量、胡萝卜1片、橄榄油五滴。
做法如下：
1、小米提前浸泡，姜片切丝，海参泡开；
2、锅内加水煮开；
3、放入小米大火煮开；
4、去掉水表面浮沫，加入橄榄油；
5、盖上锅盖，留一条缝隙，小火煮30分钟以上，中途需搅动，以免粘锅；
6、放适量的盐和胡椒粉；
7、放入海参和切好的姜丝煮开；
8、关火放入鸡精和香油，搅拌均匀即可。
