传统节日网快速增肥有什么最有效的方法？
增肥最好的方法是以米饭为主食，这样就可以搭配鱼、肉、菜、豆类等5大类食物，因此这样的饮食习惯绝对比西式饮食要好，在吃点悍金斯增肌粉你可以试试，我是一个月重了五斤
如何做到考研不长胖
做到考研不长胖，就不断的要进行加强体育锻炼，合理的安排运动和学习的时间比例，这样才能够不会增加体重的。
研究生（Postgraduate）是高等教育的一种学历，一般由拥有硕士点、博士点的普通高等学校和研究生培养资格的科研机构开展，以研究生为最高学历，研究生毕业后，也可称研究生，含义为具有研究生学历的人。
如何做到考研不长胖
做到考研不长胖，就不断的要进行加强体育锻炼，合理的安排运动和学习的时间比例，这样才能够不会增加体重的。
研究生（Postgraduate）是高等教育的一种学历，一般由拥有硕士点、博士点的普通高等学校和研究生培养资格的科研机构开展，以研究生为最高学历，研究生毕业后，也可称研究生，含义为具有研究生学历的人。
长胖后如何减肥
1、伸展运动。
两臂下垂，一腿膝下蹲(或者站直)，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，每一条腿上做3组，每组10次。
2、模拟骑单车。
平躺在床上，双腿与身体呈90度抬起，像骑单车一样向上画圈200下。然后躺着把双腿举起来(也可以搭在墙上)，往两侧使劲张开再合上，就像剪刀开合一样，坚持做10分钟。
3、压腿。
压腿有正压腿，侧压腿，还有后压腿。其中侧压腿最能锻炼到大腿内侧。身体侧对支撑物，左腿直立，脚尖略向外撇成外八字，右腿举起，将脚跟放在支撑物上，脚尖勾起。注意双腿的膝盖不要弯曲，如果站不稳的话，可以选择比较低一些的台面，但动作要尽量保持标准。髋部不能向前或向后突，上身直立，向正侧方向压。柔韧性比较好的人，可以用另一侧的手去够脚尖。逐渐加大力量，能感觉腰部和大腿根内侧的酸疼和伸展。
如何喝啤酒不长胖
喝啤酒之前适量的饮用奶类或食用蔬菜能够帮助抑制人体对酒精的吸收。还能够增加饱腹感，减少热量摄入。毕竟酒精已经会为身体提供热量，喝酒时最好控制饮食的量，与茶水相交替，能避免因为感官的迟钝而吃的太多。
学生如何练腹肌，手臂肌肉又不长胖
- 问题补充： 不用器材
- 推荐腹肌撕裂者
乳清蛋白粉如何使用？是不是吃完能长胖！增肌效果如何？有什么负作用！
- 健身！
- 乳清蛋白也叫动物类蛋白质，质量好的乳清蛋白非常适合人体吸收利用，同时可以帮助有效增加肌肉。因为里面含有脂肪和较高热量，对于减肥期间的人来说，过量食用会导致减肥效果下降。因为人体日常饮食中也会从肉食当中摄入部分蛋白质，而每天标准摄入量大约在70~90克，建议乳清蛋白控制在15~30%比较科学。另外，若是劣质或以假充真的乳清蛋白粉，会造成部分人的身体过敏现象。
身体一直不能长胖，如何让自己增重？
- 多吃肉，少运动
如何长胖丫、急急急、女朋友不准我穿短袖、我都25了、只有110、身高1.70、别人都说像小男生、都
- 如何长胖丫、急急急、女朋友不准我穿短袖、我都25了、只有110、身高1.70、别人都说像小男生、都说我未成年、感觉也很自卑
- 天天吃很饱，吃烤鱼要吃半只以上，吃炸的东西，吃烧烤，最最简单的就是，，家里每天睡觉前的剩菜剩饭，都要吃光。
请问男生很瘦如何让身材变匀称、长胖
- 我是个男生，20多岁了，怎么还是老长不胖，平时穿衣服裤子感觉很别扭，请问你们有没有什么方法长胖
- 肯定没结婚
如何在半年左右长胖？
- 我很挑食，但是又想在半年左右长胖，亲们有什么办法吗？
- 去肯德基不要出来了
