传统节日网山药的功效与作用有哪些？
山药是滋补养生的佳品。山药可以治疗脾胃虚弱，滋补健身，消炎抑菌等作用。而且山药中含有的营养元素特别高，有蛋白质，脂肪碳水化合物等，能够让人的身体得到全面的营养。并且多吃山药可以减少皮下脂肪的堆积，可以起到预防肥胖和减肥的作用。
吃山药的好处和坏处？
好处就是补脾养胃等，坏处是常食易腹胀。
薯蓣，又名山药、野山豆等。其分布于中国，日本，朝鲜。在中国主要分布于湖南，河北，山东等地。生长在海拔100-2500米的山坡，溪边等地。
在中国各省广泛栽培。
春天吃山药好不好有什么好处
1、春天吃山药是很好的；
2、唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”，指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气，中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，在这些食物中，首推山药；
3、春天吃山药的功效有滋补健身，延缓衰老，治疗脾虚腹泻效果好，益智健脑，益气补气，止咳定喘。
麻山药吃了就有什么好处和营养
药用价值：
适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。
营养价值：
1、含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。
2、含有丰富的粘液质、淀粉、氨基酸等成分，同时还含有一些维生素以及微量元素。
麻山药，别名山药、薯蓣、薯蓣科、薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长，身长可达1米多，断面干时呈白色。
茎通常带紫红色，右旋，无毛。
多生长于阴凉处的山区，可以入药，口感很好。
吃山药有什么好处
1、缓解脾胃虚弱：山药中不但含有大量植物蛋白，还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的脾胃，促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱。
2、提高免疫力：山药中的粘液蛋白能调节血糖，预防血糖升高。还能清除血管壁上的胆固醇与脂肪，预防血管老化，提高身体免疫力。
3、益肺止咳：山药中含有滋阴润肺作用的物质，并且能够益肺气、养肺阴。
排骨炖山药黄芪有什么好处
好处：可以适量补充钙和蛋白质。
做法：
主料：排骨、山药、胡萝卜。
配料：红枣、黄芪、枸杞、葱、姜、香菜。
调料：盐、料酒、醋。
做法：
1、排骨泡20分钟，洗净；
2、开水煮一下排骨，去血水；
3、排骨捞出再次冲洗血沫；
4、排骨、葱、姜放入砂锅，砂锅加水，滴入少许料酒和醋，大火烧开；
5、大火烧开后拣出葱，去掉表面的血沫，然后加入黄芪、山药和胡萝卜改小火慢炖；
6、
女性吃山药有什么好处
1、健脾止泻。
2、补益强身。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，
3、补肺润燥。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。
4、固涩止带。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效。
5、润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以食用小米山药粥，早晚常喝。也可以每天早上一杯紫薯山药豆浆。
山药炖鸡有什么好处
山药炖鸡的好处功效如下：
1、健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；
2、滋补身体，山药含有多种营养素，鸡肉温和营养，可以强健身体；
3、益肺止咳，山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用；
4、 降低血糖，山药含有粘液蛋白，可以降低血液中糖分含量；
5、 减少血脂沉淀，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀；
6、 镇定作用，当人心情浮躁的时候，食用山药炖鸡可以平心静气。
山药和木耳红枣一起吃有什么好处
山药润肠，红枣补血，木耳润肺补肾。
山药不仅营养美味，而且有着非常好的养生功效，它不含有非常丰富的淀粉和蛋白质，而且有着非常好的补脾养胃，润肺生津的功效，不同的烹饪方法可以带来非常好的养生功效。
山药和红枣一起吃营养丰富，对身体的补养功效更佳，而且还能为人体带来很多其他的好处，具有补中益气、补血养血、补气养元、补肾益精、健脾养胃、消除疲劳、扩张血管、润肺止咳、解毒排毒等功效，适当食用还可以治疗脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠、神经衰弱、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精早泄、腹泻等不适病症。
山药牛奶有什么好处
山药的好处：
1、缓解更年期症状；
2、防肥胖；
3、健脾胃，润肺止咳。
牛奶的好处：
1、镇定安神；
2、促进幼儿大脑发育；
3、美容养颜，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润；
4、全面补充营养。
山药种子吃了有什么好处
好处：
1、用于脾胃虚弱，食少体倦，泄泻，及妇女白带等症。 山药性平不燥，作用和缓，为一味平补脾胃的药品，故不论脾阳亏或胃阴虚，皆可应用。临床上用治食少倦怠或脾虚泄泻，常与党参、白术、扁豆等补脾胃之品配伍，治妇女白带，常与芡实、白术、茯苓等同用。
2、用于肺虚久咳，肾虚梦遗精滑，小便频数等症。 山药益肺气，养肺阴，故可用于肺虚痰嗽久咳之症，如有肺阴不足症状者，可与沙参、麦冬等同用。本品又能益肾涩精，如肾亏遗精，则可与熟地、山萸肉、龙骨等配伍应用，如小便频数，则可配益智仁、桑螵蛸等同用。
山药海虹粥喝了有啥好处
海虹，学名贻贝，又名生蚝，贻贝含有人体需要的缬氨酸，亮氨酸等8种必需氨基酸，还含有各种维生素，碘，钙，磷，铁等微量元素，贻贝性温，食用贻贝能补五脏，理腰脚，调经活血，贻贝做的汤能够治疗眩晕，高血压，腰痛，贫血，口角炎，舌喉炎，眼疾。
