燕窝果怎么吃正确方法(燕窝果多少钱一斤)-传统节日网

燕窝果最佳吃法？

步骤/方式1

打开包装直接炖煮，无需泡发，加入水没过燕窝一个指节

步骤/方式2

切开百香果备用

步骤/方式3

燕窝清炖隔水炖煮40分钟

步骤/方式4

盛出清炖燕窝

步骤/方式5

加入百香果肉

步骤/方式6

再加入适量蜂蜜即可食用

燕窝果和火龙果的区别燕窝果的功效和作用有哪些？

燕窝果和火龙果的区别

燕窝果就是黄龙果，它原产于中美洲，和火龙果一样都是仙人掌科，是典型的热带植物。燕窝果的价格非常高，1公斤售价180元左右，而普通的火龙果价格只有它的八分之一。它的价格之所以这么高，不仅仅是因为它稀罕，还因为它的口感和营养价值。

大小：

火龙果按颜色可分为三个品种，黄皮白肉（燕窝果）、红皮白肉、红皮红肉，其中燕窝果个头最小，而红肉火龙果则最大。

果肉：

白肉火龙果和燕窝果的果肉都是白色的，但燕窝果的果肉偏黑一些，大部分是受到籽的影响。

含糖量：

燕窝果的含糖量也非常高，经过测试它的糖度为20.0%，这个含糖量和香蕉已经相差无几了，而红肉火龙果含糖量为15.4%，白肉火龙果的含糖量最低只有12.0%。

外观：

最后就是燕窝果的表面有很多小刺，我们在拿燕窝果或者切它的时候，要小心一些也可以提前把它拔掉，这样就不会刺进我们的手中。

燕窝果的功效与作用

燕窝果含有一般植物少有的植物蛋白和花青素，维他命C的含量比一般果蔬都要高很多，具有重金属解毒作用、抗自由基、防老化、养颜美白皮肤的功效。富含水溶性膳食纤维，是减肥、降血糖、防肠癌、防便秘的理想选择。

燕窝果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。花青素含量较高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

燕窝果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，从而起解毒的作用。白蛋白对胃壁还有保护作用。果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

火龙果和燕窝在一起怎么吃啊

嘉燕燕窝食谱火龙果白燕配料：白燕5克、火龙果1个、鲜奶或其它饮料。

做法：

1、先将白燕浸泡3至4小时，浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干；

2、将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水，水盖过燕窝5毫米为宜。隔水文火炖30至40分钟；

3、再将备好的火龙果肉3至4勺，鲜奶放入炖制好的燕窝稍微加热即可食用功效：常食可起到美容养颜，通便减肥之功效。