传统节日网痛风可吃小米粥吗？
痛风的患者可以喝小米粥，小米粥的嘌呤含量并不高，而且痛风患者可以适当的维生素c丰富的水果蔬菜，需要低嘌呤饮食为主。痛风的患者可以在医生的建议下使用非甾体类消炎止痛药，秋水仙碱，促进尿酸代谢药物治疗，平时适当的运动，促进尿酸代谢。
小米粥的营养价值及功效？
小米粥进入脾胃经络，具有健脾补虚的功效。小米粥营养丰富，含有维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钾、钙等营养成分。因此，小米粥具有健脾和胃、调和中补虚、益气养血的功效。平时脾胃虚弱的人吃小米粥可以增强脾胃功能，术后久病体弱的人吃小米粥有助于恢复正气。
怎样煮小米稀饭好吃
1、备好所需食材；南瓜去皮切小块儿，洗净，小米淘洗干净。
2、打开美的电饭煲，将淘洗干净的小米放入锅中。
3、按照刻度指示，加入足量的水，再放入南瓜和枸杞。
4、盖上盖子，启动电饭煲的稀饭程序，稀饭程序完成即可食用。
经验步骤：
- 1
备好所需食材；南瓜去皮切小块儿，洗净，小米淘洗干净。
2
打开美的电饭煲，将淘洗干净的小米放入锅中。
3
按照刻度指示，加入足量的水，再放入南瓜和枸杞。
4
盖上盖子，启动电饭煲的稀饭程序，稀饭程序完成即可食用。
怎样熬制小米稀饭
熬制小米稀饭的方法是：锅里烧水，水烧开后，倒入免洗小米，大火烧开后，撇净表面的浮沫，点几滴食用油，然后转小火，盖锅盖留缝隙煮25分钟，敞锅不停搅动锅内的粥，小火继续煮10分钟关火。小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，除食用外，还可酿酒、制饴糖。
小米稀饭怎么熬
小米稀饭的做法：将小米淘洗干净后备用，给锅中放入足够的清水（凉水最好），给水里加入淘好的小米，大火烧开后转中小火，熬制半小时左右即可。
稀饭(porridgerice)，是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。玉米面亦可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
小米稀饭放多少小米
煮小米稀饭放多少米是根据人的个数而定的，一般而言，一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米稀饭。锅内按米水1：15左右的比例放好水和小米，将水烧开后下米，大火烧开后撇净浮沫转小火，然后耐心等待即可。
小米稀饭是健康保健食品，营养价值也很高，可以单独熬煮，也能添加红枣、红豆、莲子等一同熬制成风味各异的营养稀饭。小米稀饭熬制后保留了它本身的营养成分，不仅更利于吸收而且营养美味。
小米稀饭放黄豆好吗
当然好，不仅美味而且营养丰富，下面介绍一下黄豆小米粥的做法。原料，小米500克，黄豆400克，五香料1小包，精盐、姜片、豆油各少许。 黄豆小米粥的做法。
1．将小米、250克黄豆用簸箕簸净杂质，分别放在两个盆中，加入清水浸泡至用手能捏碎时，捞出放在电动搅拌机内打咸水粉浆，倒在盆中，待用。另150克黄豆也用清水泡涨，放在水锅中，加姜片、精盐和五香料包，煮熟成五香黄豆，待用。
2．炒锅上火，放入豆油烧至冒烟，迅速倒在豆浆内，待泡沫消失后，用净白布过滤出细浆
小米稀饭放碱好吗
不好。
生活中常有些人在煮白米粥时，抓些碱放在粥里，大食堂的厨师尤其喜欢这样做。一方面图熟得快，另一方面加碱后煮出来的粥更加黏稠好吃，口感又好。但是，他们并不晓得这样一来就破坏了大米、小米中最为宝贵的营养素，如维生素B1和维生素B2。而且因为维生素B1被称为精神营养素，对神经组织及精神状态有十分重要的影响，不足时还会产生疲倦、健忘、焦虑不安等症状，所以，煮小米粥时一定不要加碱。
但有一种情况除外，即在煮玉米粥、玉米糊、制作窝窝头等玉米制品时，宜添加少量碱。这是因为
小米稀饭如何煮
取适量的小米，用清水淘一次，注意淘的次数不要太多，那样会破坏米的营养；把淘好的米倒入电饭煲中，加入适量的清水；取适量的花生和绿豆备用；用适量的清水把花生和绿豆淘干净，倒入盛有小米的锅里；在有小米、花生和绿豆的电饭煲里加入适量的清水，开始煮粥，最少要煮半个小时，这样熬出来的粥很好喝；粥熬好了，就可以出锅了，盛入碗中就可以喝了。
蘑菇和小米稀饭能一起吃么
蘑菇和小米可以做稀饭，也可以做成蘑菇小米粥食用，味道醇香。要注意的是做的时候一定不要烧糊，烧糊的饭是有毒的。
蘑菇是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。蘑菇与植物不同，植物可以进行光合作用，而蘑菇不能。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能增强免疫力。每餐蘑菇的热量概况只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了，是很好的减肥食品。
小米稀饭养胃，小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。
怎样熬小米稀饭不溢出
煮稀饭不溢出的小窍门：
1、先淘好米，锅里水接近沸腾时把米放入锅中，可以防止锅里米汤外溢；
2、煮稀饭时向锅里滴入两滴芝麻香油，揭开锅盖用小火慢煮，这样粥即不会溢出。
3、锅的里侧壁上面都会有标示线。在放水时不要超过指标线，熬小米粥时也不会溢出。
一天吃了两碗小米稀饭，一盘菜，是香肠炒土豆片和木耳，还有两个桃子，算多吗，可是也瘦不下来啊不知道为
- 一天吃了两碗小米稀饭，一盘菜，是香肠炒土豆片和木耳，还有两个桃子，算多吗，可是也瘦不下来啊不知道为什么
- 那需要运动
