传统节日网山药胡萝卜排骨汤孕妇可以吃吗？
山药胡萝卜排骨汤孕妇可以吃。山药胡萝卜排骨汤营养丰富，含有大量的淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C、淀粉酶、钙、铁、磷等营养成分，孕妇适量吃山药胡萝卜排骨汤，不仅有助于消化，而且可以补充孕期所需求的营养物质，尤其是可以补钙。
莲子山药红枣胡萝卜排骨汤
莲子山药红枣胡萝卜排骨汤:
材料：山药300克，排骨500克，胡萝卜1根，葱姜、料酒、盐、鸡精、油适量。
做法：
1、山药洗净去皮切块，胡萝卜切块，排骨剁块焯水。
2、炖锅中加水放姜葱，烧沸后放排骨和料酒。
3、小火炖约1小时放山药、胡萝卜。
4、山药熟时放盐和鸡精调味即可。
莲藕胡萝卜山药排骨汤怎么做
莲藕胡萝卜山药排骨汤的做法 ：
1、莲藕、胡萝卜、山药，洗净，去皮，切块。葱、姜，切段备好。莲藕去皮切片；
2、山药去皮洗净切滚刀块；
3、胡萝卜洗净切滚刀块；
4、排骨洗净后冷水下锅；
5、锅开后抛去浮沫，煮至不再有血水冒出；
6、把排骨捞出，放入高压锅内，放入莲藕、山药、胡萝卜、葱段、姜片、八角，加入清水，加压20分钟即可，出锅后放盐。
山药胡萝卜西红柿排骨汤
山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜，材料有山药、胡萝卜、排骨 、盐。营养滋补，冬季必备。
做法：
1、排骨洗净，放开水中焯过后，倒进高压锅里。
2、倒入一汤碗的水，加少许盐，盖上锅盖，大火烧开，小火慢煮20分钟。
3、 排骨煮烂后，另取一炒锅，烧热后，锅内放少许油，放少许盐，倒入西红柿。
4、炒到西红柿出汁后，将炖好的排骨连肉带汤一起倒入锅中，放进切好的山药块，煮到山药烂熟即可。
山药胡萝卜排骨汤怎么做
- 山药胡萝卜排骨汤怎么做
- 食材山药、胡萝卜、排骨 、盐做法1、排骨洗净，用水淖一下去掉血水。2、山药去皮洗净切小块。3、胡萝卜洗净去皮切小块。4旦埂测忌爻涣诧惟超隶、把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅，加足量的水。大火，上气七八分钟关火闷一下，出锅里加点盐就OK了。
山药，玉米，藕，香菇，胡萝卜能一起炖排骨汤吗
- 胡萝卜+猕猴桃：会破坏维生素C 胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C 胡萝卜+茄子：会不利消化 胡萝卜+苹果：会破坏维生素C 胡萝卜+柠檬：会破坏维生素C 胡萝卜+山楂：会破坏维生素C 胡萝卜+柚子：会破坏维生素C 胡萝卜+木瓜：会破坏营养 胡萝卜+红枣：会减低营养价值 胡萝卜+辣椒：会影响吸收 胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
