早上喝豆浆好还是牛奶好(豆浆对男性性功能有影响吗)-传统节日网

早上是喝牛奶好还是豆浆好？

早上喝牛奶比喝豆浆好。牛奶和豆浆是两种不同的饮品，牛奶的营养含量比豆浆更丰富一些，早上起来喝一杯牛奶对身体的健康是有很大的好处的。

对于长高喝牛奶好还是喝豆浆好

牛奶相比于豆浆中含有更多的钙元素，钙元素有助于骨骼发育，而且牛奶中的乳糖能促进乳酸菌的生长，加快矿物质的吸收。喝牛奶有助于睡眠，人在夜间睡眠时是生长激素分泌加剧时段，好的睡眠质量会促进生长激素的分泌，从而达到长高的效果。

孩子喝牛奶好还是喝豆浆好

一般来说小孩适当的多喝牛奶还是比较好的，可以多补充钙质有利于生长发育的。

奶与豆浆所含的13种营养物质分析，豆浆中的维生素A、维生素B1和矿物质如钾、铁、钠都明显高于牛奶，只有钙、磷、糖略低于牛奶，其它如蛋白质、脂肪等5种营养物质基本相当。

但是同的食物有不同的营养成分，而且在饮食上最好是多样化，单一的选择并不能满足孩子生长发育的需求，建议最好两者交替食用牛。

老人喝豆浆好还是喝牛奶好

对于老年人而言，蛋白质的合成能力较差，而摄入的蛋白质利用率降低，自身肝肾功能也有所下降，应挑选一些优质蛋白，大豆虽属植物性食物，但其含有的蛋白质却与动物性食物中的蛋白质结构相近，在营养学上属于优质蛋白，而优质蛋白对于维护老年人的组织细胞完整，另一方面，奶类和豆类在脂肪方面的含量不太一样，奶类中的脂肪属于动物脂肪，以饱和脂肪酸为主，而豆浆中的脂肪属于植物脂肪，以不饱和脂肪酸为主，年老了，机体从血中转运脂肪的能力也逐步降低，故老年人应限制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸，脂肪摄入过多，会滞留在血里，容易沉淀，继而阻塞血管。因此，老年人多喝豆浆，能在补充优质蛋白的同时，不至于过多地摄入饱和脂肪酸。

是豆浆好还是牛奶好

1、豆浆：又称为豆奶、豆乳，是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。豆浆制作简单，把大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，具有强身健体、防治糖尿病等功效；

2、牛奶：营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达百分之98。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在百分之95以上，而且含有大量的脂溶性维生素；

3、高血压、高血脂及脑血管病患者来说，喝豆浆更有利健康，豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血胆固醇。豆浆中钙成分比牛奶更容易让人体吸收，故豆浆优势更大。

早上喝牛奶好还是豆浆好呢

早上喝牛奶好还是豆浆好呢
两者各有优劣。与牛奶相比，豆浆的蛋白质、钙的含量较低，含磷相对较多，营养价值低于牛奶。牛奶有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，其中钙、维生素B12等含害敞愤缎莅等缝劝俯滑量非常高，但它缺乏维生素C、铁和纤维质，同时，牛奶是动物性食品，含有不太受欢迎的胆固醇和饱和脂肪酸。而豆浆出自黄豆，其蛋白质质量几乎与动物蛋白一样好，同时含铁、维生素B1、泛酸、纤维素，而且不含胆固醇和饱和脂肪酸。　　黄豆的脂肪属不饱和脂肪，对于贫血病人的调养比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。此外，大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%，这对肥胖者和血糖高的人来说，选择豆浆更安全。牛奶里含有乳糖，全世界约三分之二的人对乳糖不耐受，在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖，相比之下，豆浆在吸收方面更有优势，因为它含的是寡糖，可以100%被人体吸收。

早餐喝牛奶吃面包营养高？还是豆浆油条蒸包等营养好？

牛奶面包营养高

早餐店是卖豆浆好还是牛奶好？

早餐店卖豆浆比卖牛奶更加好，豆浆之于中国人。相当于牛奶之于西方人。很多中国人不习惯喝牛奶，但一定习惯喝豆浆。一根油条。一杯豆浆，曾是大多数中国人的早餐模式。豆制品营养丰富，已是公认的事实。祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。所以还是卖豆浆更加好，而且还可以利用空余的时间做点其他的项目，因为早餐店一般只有早上才有生意，赚的钱也不是很多，所以现在很多店老板都会选择开一个店做两样生意，通常都是找一些不需要开店的，类似于无笔墙画，施工简单，一学就会，无需绘画基础，人人都是绘画大师，还可以试销，验证一下是不是真的赚钱，用的都是环保颜料，市场需求肯定是非常大的。

孩子13岁半吃牛奶好还是豆浆好

可以都喝呀，不冲突，每天早上早餐吃豆浆，晚上睡前一杯牛奶，如果同时喝有点多了，撑肚子~