胸闷喘不上气什么原因(心里堵得慌难受压抑怎么解决)-传统节日网

胸口憋闷，感觉喘不过气来可能有功能性的和病理性的。长期生活在空气不流通，气压比较低，或心情不好的情况下，有可能出现胸口憋闷，喘不过气来。病理性的胸闷，主要的原因有肺源性的和心源性的。如果胸闷伴有胸痛，咳嗽，咳痰发热等症状，考虑是肺源性可能性比较大。如果胸闷憋气伴有胸痛，心慌，可能是心源性的引起的。

1、找人倾诉，我们遇到事情的时候，可以找一找身边的朋友倾诉，向他们讲述一下自己的经历，这样我们的心里就会好受很多，但前提是值得信赖的朋友。

2、不要总是想着让自己心烦的事情，如果有一件事让我们感到心烦，而这件事情又是我们所不能改变的，或者已经发生的，那么我们就可以不要总是想着这件事情。

3、做些其它的事情转移注意力，例如做一些自己喜欢的事情，或者是那种稍微费点脑力的事情，这样可以使我们的注意力得到转移。

4、和他人进行对比寻找优越感，俗话说，比上不足，比下有余，很多时候，我们之所以会感到心里堵得慌，往往是因为我们和许多原本就比我们好的人比，这样就只会感觉到人生的灰暗。

5、控制自己的情绪，控制好自己的情绪也是非常重要的，一时冲动只会让我们暂时忘却烦恼，随之而来的却是各种各样的问题。

6、散散步，散步的时候会不自觉的去关注身边的人和事，会使我们的心情在不知不觉中变好，所以心情不好的时候记得去散散步哟。

我是舞蹈演员怎么可能运动量太少。。。我以前就有过z这样。做了几次心电图结果豆不大一样。最开始是stt波倒置，后来是部分导联t波倒置，最后今天做的是心动过速stt波改变。。医生今天看完报告给开了药就说多锻炼然后就让我走了。。。想问问是什么问题。
支气管哮喘。

最近开车坐不直感觉胸闷，喘不上来气。坐直了，就没事儿了。平时驼点背都没事儿，现在一驼背就胸闷的厉害。很早就有胸闷的表现，只不过很轻微。这叫我如何是好？特来请教啊！
还是建议医院检查，小心冠心病？

有时候在学校就会，睡前也会，有时候会大喘一口气才舒服，并且觉得胸闷时鼻子不呼吸的，一呼吸就不舒服，是怎么了？我只是一个13、14岁的小学生，不要夸大，到底是怎么了？问题补充：在线等待
同学，学习压力别太大了，你这是用脑过度了，缺乏休息。

我昨天生完气后感觉胸口好像被什么堵住了！脑袋里的血好像也往头顶上涌！今天就胸闷还疼！喘不上气！两三分钟深呼吸一次！呼吸的时候呻吟着会比较舒服！
心态一定要好，要知道有些事情生气根本解决不了什么问题，不如静下心来，心平气和的去解决问题。而且生气对自己的身体不好，也许因为其他人和事去生气，但是你应该想到别人正是希望看到你生气呢，所以为了自己的健康，也为了不让别人的阴谋得逞，咱不生气，如果火一下上来，那咱们在发火之前数三个数，然后去考虑这件事情值不值得生气，生气又能否解决问题，想明白这些，你慢慢会控制自己情绪了，相应的你这些症状也会缓解了，药只能治疗身体，只有心态才能完全解决疾病的根源，希望这些对您有用，祝您早日康复！

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