一百克鸡肉的热量是多少(瘦一斤要消耗多少千卡)

一斤鸡肉有多少大卡热量？

大约为665大卡。

一般情况下，每一百克鸡胸肉中所含有的热量大约为133大卡，而一斤鸡胸肉的的重量为500g，所以一斤鸡胸肉的热量为5×133大卡=665大卡。

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸

的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A

含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多

瘦一斤要消耗多少千卡？

3800大卡

一般情况下，减重一斤大概要消耗掉人体3800大卡的热量，而正常人体每天需要消耗掉的总热量大概在1500-2000千卡，相当于消耗半斤。在减重的时候，消耗的热量要大于每天的摄入量，这样减重才…

我们每天可以通过运动的方式，再多消耗500大卡，坚持下来，我们每两个星期就可以减轻体重大约2斤，而每个月可减重4斤。

鸡肉和鸡蛋的热量各是多少

鸡肉的热量以100克可食部分计是167大卡。

鸡蛋的热量以100克可食部分计是170大卡。

每100克鸡肉和鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之七。

鸡肉的热量是多少

鸡肉的热量：以100克可食部分计，是167大卡，698千焦。每100克鸡肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7％。

鸡肉的营养价值：

鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的肉类，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。

一份白汁鸡肉焗饭有多少卡热量

一份白汁鸡肉焗饭一般含有1200卡的热量。

白汁鸡肉焗饭做法步骤：

鸡腿去骨，切成小块，加糖、盐、生抽、料酒、生粉、白胡椒粉拌匀腌制。把洋葱、青椒切成小块。加油把鸡块炒至六分熟备用。加油，把青椒和洋葱炒一下备用。把牛油放进不锈钢锅融化，沸腾后加入面粉炒熟，成为一坨坨黄色面团。把奶粉加入水中搅拌溶化成牛奶，慢慢倒入锅中搅拌，煮成黏稠白汁，再加入盐调味。把刚才炒好的鸡块、青椒和洋葱倒入汁中，煮至九分熟。把白饭铺在碗底，上面浇上白汁鸡肉，最上面撒马苏里拉。放入烤箱180度烤15分钟。

晚饭吃了如意馄饨的鸡肉蘑菇馄饨，一共9个，热量多少啊？

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• 126大卡，100克