传统节日网想哭哭不出来心里憋得难过怎么办？
想哭而不出来的时候，可以尝试一些降低情绪的方法，比如深呼吸，放松身体；另外，也可以尝试一些心理技巧，比如说话、写作、画画等，缓解内心的压力。
有时候也可以与亲友分享心里不开心的感受，表达出来，也是能帮助情绪平稳的方式之一。
想哭哭不出来心里憋得难过怎么办？
1、解决心里难过。想哭心里难过一定是受了委屈，生气会伤害身体，更是拿别人错误来惩罚自己。
2、提升愉悦。吃一些甜食可以提高愉悦感，如冰激凌、巧克力等，满足自己味蕾。
3、释放发泄。来一些高强度运动来释放心里难过承受压力，还锻炼了身体。
爷爷去世了心里好难受，眼泪一阵阵流出来但是不能大声哭出来怎么办？我现在好想爷爷的爷爷的了结核病本来
- 爷爷去世了心里好难受，眼泪一阵阵流出来但是不能大声哭出来怎么办？我现在好想爷爷的爷爷的了结核病本来明天带爷爷去医院看的可是爷爷没有等到第二天天亮就走了一句当时爷爷自已也说死不了爷爷一句`话也没留我能接受
- 人这一辈子终归是要入尘土，节哀吧！
妈妈得病去世的时候我当时没有哭，但是我的心里难受在别人面前就是哭不出来，晚上自己在被窝里哭到睡着！
- 妈妈得病去世的时候我当时没有哭，但是我的心里难受在别人面前就是哭不出来，晚上自己在被窝里哭到睡着！那一年我14岁，我姐21岁她哭的稀里哗啦，直到现在我17岁每次祭拜我都哭不出来，只有我想起来的时候会悲伤甚至心痛默默流泪。之前家庭也不和睦。不管我爸对我多好，我对我爸也比较冷漠，我是不是很不孝？
- 心到佛知！
如何解这个“毒”？我看了动漫《四月是你的谎言》以后感觉心里很难受，但是又哭不出来，压的我心里好难受
- 如何解这个“毒”？我看了动漫《四月是你的谎言》以后感觉酣揣丰废莶肚奉莎斧极心里很难受，但是又哭不出来，压的我心里好难受有什么方法可以帮我释怀呢？
- 再看一遍吧，要不就是再找个悲情的，借着机会哭一场
父亲生病了，我心里塞的慌，很难受，看到父亲就想哭，但是表达不出来，我想用一段话委婉的向别人说出心里
- 父亲生病了，我心里塞的慌，很难受，看到父亲就想哭，但是表达不长讥拜客之九瓣循抱末出来，我想用一段话委婉的向别人说出心里的痛
- 整天不做事肯定失败了，做事不认真肯定失败啊，做事情只知其然不知其所以然也会失败埃长讥拜客之九瓣循抱末你要做事情，肯付出努力，肯坚持不懈，肯用心，没有什么失败的。老人也不用操心了。无所事事才会让人操心。
