睡前吃鸡蛋对身体好吗(睡前1小时吃水煮蛋好吗)

半夜睡前吃了个油炒鸡蛋然后肚子剧痛怎么办

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到底是睡前喝牛奶吃鸡蛋好还是早上起来吃牛奶鸡蛋好？他们说睡前吃这些容易被吸收，而早上吃不会被吸收，

• 到底是睡前喝牛奶吃鸡蛋好还是早上起来吃牛奶鸡蛋好？他们说护姬篙肯蕻厩戈询恭墨睡前吃这些容易被吸收，而早上吃不会被吸收，因为早上都是空腹！你们怎么看？？
• 蛋白质在早晚2个时间段的吸收情况没有科学实验证明存在差异，晚上睡前大量进食蛋白质有可能导致肾负担加重，休息不彻底，但护姬篙肯蕻厩戈询恭墨睡前喝牛奶有安神养彦的作用是得到证实的。鸡蛋还是早上吃吧

早餐一杯八宝粥一个鸡蛋中午正常吃晚上只吃一个苹果睡前喝杯牛奶这样坚持两个

• 晚上可以喝粥的