痛风患者应注意什么?
痛风患者一定要避免嘌呤高的食物,当嘌呤代谢异常时,血液中尿酸的含量就会增高,会引起痛风。
如果尿酸水平不能很好地控制、痛风反复发作,可能会引起严重的后果如残疾、引起肾功能衰竭等。
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五类嘌呤含量高的食物
海产、肉、蔬菜、谷物、啤酒都是嘌呤含量高的食物
1.鱼和海鲜
含有高浓度的嘌呤的海鲜:牡蛎、扇贝、龙虾、螃蟹、虾、沙丁鱼、鲱鱼、凤尾鱼和鲭鱼。
其它含有适量嘌呤的鱼类包括:金枪鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、鲑鱼、红鱼、鳟鱼。
2.肉类
嘌呤含量高的肉类:
红肉:牛肉、猪肉、羊肉;
动物内脏:肝脏、胰脏、肾脏、脑、舌和肚;
其它用动物制作的食物,如肉汁、肉汤和鸡汤,含嘌呤也较高。
可适量食用的肉类包括:鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、鹿肉。
痛风患者应该完全避免吃动物的内脏,其它肉类应限于每日吃100g。
3.某些蔬菜
富含嘌呤的蔬菜:芦笋、菜花、扁豆、豆子、豌豆、菠菜。
吃煮熟的蔬菜比吃生的蔬菜要好一些。
4.全谷类
含有较高嘌呤的谷类食物:全麦面包、谷类食品、小麦胚芽、麸皮和燕麦片。
嘌呤含量较低的主食:白面包、面条和白米饭。
5.啤酒
啤酒酵母中嘌呤含量特别高,痛风发作时喝啤酒会明显加重症状。
其他一些酒精饮料嘌呤含量虽然不多,但它们可能会增加嘌呤在体内的生成。反过来,这也会使尿酸升高。
过量饮酒(男性每天超过2杯,女性每天超过1杯)会增加痛风发作的风险。
痛风患者想要避免痛风复发,除了要注意饮食外,还需要注意一些日常生活的细节。如:
1.保持健康生的活方式,如经常锻炼、保持正常的体重、戒烟、戒酒等。
2.大量饮水,每天的饮水量要保证在2000毫升以上,加快尿酸的排泄。
3.含碱性物质可降低低血清和尿酸的酸度,甚至使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性,保护肾脏,倡导食用发面面食、放碱的粥类等。
4.定期到医院接受尿酸检查,定量用药,保持乐观的态度。
5.避免着凉,冬季一定要注意保暖,寒冷会使血液循环变差而引发痛风。
6.不要长时间保持一个固定的姿势,经常活动关节,没事多活动手指、脚趾、膝盖和肘部,做伸展运动,这会赶走尿酸结晶在关节处的沉积。
7.晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚,至少20分钟。
希望能够帮助到你。
痛风应该吃什么药最好?
- 痛风应该吃什么药最好
- 痛风发作吃止痛消炎药,只能暂时有限的抑制痛苦,并不治病,下次还会发作。这时可以用中药调理。嗞凤草茶无副作用,真的尿酸高痛风等调理可以较好的改善症状避免经常复发。痛风病人不能吃什么:痛风病人不能吃的东西主要有以下几种:第一,酒类,包括所有的酒类,尤其是啤酒和白酒,因为它们都会引起血尿酸的升高。第二,动物内脏,比如说肝脏、肺脏、肚、肠这类的。第三,肉汤类的食物。第四,海鲜类的产品。第五,豆类产品,如黑豆、绿豆等等,包括豆浆。第六,含糖饮料,含糖饮料同样可以升高血尿酸的水平,含糖饮料的作用往往在青少年、中学生、大学生中比较突出。第七,牛羊肉,一般火锅建议患者少吃,因为往往火锅里的东西都是高嘌呤的饮食。
痛风应该吃什么药
- 痛风不能吃什么药,平常时应该注意哪些饮食,谢谢
- 痛风是体内的嘌呤代谢异常引起的高尿酸血症导致的。也就是体内的一种代谢产物过多(也就是尿酸过多),这种东西就在身体的各个地方沉积下来形成结晶。如果结晶产生在关节的地方就会形成痛风,发作时就会关节红肿疼痛,十分难受。同时结晶也可以产生在肾脏,这样对肾功能是个慢性的持续的破坏。这个还是建议您到医院好好检查一下尿酸的水平,并且结合您自己的情况。如果不是很严重的话可以通过控制饮食来调节,饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食,动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状。如果比较严重的话还是建议您吃药控制,就是平常吃别嘌呤醇来促进尿酸的排出。
痛风病应该吃什么药比较有效?
- 头晕;血压高;脚踝疼;晚上发病,早晨起床后不能走路;想知道吃些什么药能好用些,应该注意哪些?谢谢
- 我建议你是看中医,开点中药敷一下,什么针灸,艾灸,效果还不错。