传统节日网儿童女孩子长高最快的方法？
儿童女孩子的身高增长受多种因素影响，包括遗传、饮食、运动、睡眠等。以下是一些有助于儿童女孩子长高的方法：
1.健康饮食：提供均衡的营养对身高增长至关重要。确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 和其他营养物质。多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果和蛋类。同时，也要摄入足够的蔬菜和水果，以提供维生素和矿物质。
2.充足睡眠：睡眠对于身体的生长和发育非常重要。确保孩子每晚有足够的睡眠时间，一般来说，儿童需要 8-12 小时的睡眠。规律的作息时间也有助于身体的健康发育。
3.适度运动：运动可以促进骨骼和肌肉的发育，有助于身高增长。鼓励孩子参加各种体育活动，如跳绳、篮球、游泳等。运动还可以增强心肺功能和提高免疫力。
4.减少压力：压力可能对身体的生长和发育产生负面影响。尽量为孩子创造一个轻松、愉快的生活环境，减少学习和生活上的压力。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，确保身体健康。医生可以评估孩子的生长发育情况，并提供针对性的建议和指导。
需要注意的是，每个孩子的生长发育速度不同，身高增长也会受到遗传因素的影响。如果你对孩子的身高增长有担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况提供更具体的建议和指导。
骨骺线已闭合还能长高吗？
骨骺线的闭合不等于不能长高，可通过锻炼和其他方式来刺激骨骼、关节实现再次长高，可以通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加
怎样有助于长高
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- 多压腿，，多锻炼，多吃饭
本人今年14 身高167 请问还能长高吗 如果能，一般可以再长多少 怎样才能有助于长高呢
- 问题补充： 我是男的
- 男生的身体正常要发育到18岁左右的，所以肯定会长的，多吃点补钙的食物更好。
在野外 怎样的运动有助于长高？ 打篮球，跳绳，引体向上，俯卧撑，跳高…… ？？？ 这些那种又更有助
- 在野外 怎样的运动有助于长高？ 打篮球，跳绳，引体向上，俯卧撑，跳高…… ？？？ 这些那种又更有助于骨骼的生长？我16岁的男生还有没有机会长高？一天的运动时间为多少才最适宜呢？？ 急求答！！！！
- 影响身高的因素：1、遗传基因，这个不多说了2、睡眠，你这个年纪每天8小时睡眠是起码，但由于学业繁重，可能做不到，总之尽量保证睡眠时间。3、饮食，多吃高钙、高蛋白食品（不要吃保健品），比如牛奶是每天必需要喝的，另外要多吃瘦肉、豆制品等。4、多运动，篮球就是很好的运动，或者跑步、散步也可以年龄不是问题，要看你从发育到现在，身高有没有蹿过，如果蹿过就大局已定了，不会再长多少了，如果没蹿过就还有机会，当然也有些人不蹿的。（蹿的意思就是一段时间内身高长的飞快）
男13岁，进入青春期了，怎样有助于长高？现在吃着两种补品，第一种：美澳健维生素C 咀嚼片，100片的
- 是买的，第二种是：美澳健铁锌钙咀嚼片30片，非卖品，我都是晚上一起吃的，该怎么吃？
- 吃那些补品不会有太大作用的：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。 五、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮？ 「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。 「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。 孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。……余下全文
17岁怎样养成良好习惯有助于长高
- 父母不高 o型腿有希望么？
- 你好，建议你多吃豆制品，多喝牛奶和骨头汤，最好做参加运动，特别是弹跳类的，例如篮球，可以有助于骨骼发育哦
怎样做或吃什么有助于长高？
- 我姐今年17岁，个子不高，她有点儿自卑，请问一有什么办法？谢谢
- 身高除了遗传基因，有很多后天刺激都是有助于增高的。 平时最重要的就是要保障睡眠质量，我们长高基本都是在晚上睡觉的时候，生活上饮食要节制，尽量吃多了鸡蛋，牛奶，肉食等蛋白质含量高的食物，多锻炼身体也是有助于身高的。~如果你认可我的回答，请及时点击【采纳为满意回答】按钮~~手机提问者在客户端右上角评价点【满意】即可。~你的采纳是我前进的动力~~
