身体劳累吃什么补品好 身体劳累吃什么中药好

我们好，小有来为我们解答以上的问题。身体劳累吃啥子补品好，劳累过度吃啥子好很多人还不了解，今年让大家一起来看看吧！

1、过度劳累也许是因为体内营养不足。

2、可以多吃营养丰富的蔬菜或者水果。

3、除此之外，还可以吃香蕉或者苹果来补充体内的维生素。

4、每日早上吃壹个鸡蛋可以补充自己的钙。

5、同时也可以多利用肉类食物来补充体内的营养。

6、平时也要多注意休息，身体疲劳会减轻。

7、晚上睡觉前，可以泡脚，有利于血液循环。

本文到此结束，希望对我们有所帮助。