传统节日网释放压力的10个好方法？
释放压力的10个好方法：
1、自我催眠 在安静独处的时候，常可以对自己说：“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我现在正舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。这种方法可以让自己在短时间内放松下来、精神上得到很好的休整。充分体会到梦想中的安详、宁静与平和的感觉。
2、各个击破 请你把生活中的各种压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，“击破”这些所谓的压力其实没那么难的，只要逐条进行即可。
3、放声大哭 哭能缓解压力。哭泣对男人来说的确有些难度，但对于女人们来说可能更容易些。男人总是碍于“男儿有泪不轻弹”而几乎忘记了眼泪的滋味，其实当内心的情感积压到一定阶段，借助泪水，可以很好地缓解自己紧绷很久的神经。
4、潜心阅读 读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。若用心来读一本好书，可以有更多的人生体会和感悟。总之，书籍不仅可以开阔我们的视野，更可以带给我们丰富的人生智慧。
5、拥抱自然 据说在澳大利亚的一些公园里，每天早晨会有许多人在拥抱大树，据称，拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。因此，当我们走出户外，在感受外面新鲜的空气，温暖的阳光的同时，建议大家也去拥抱自然，拥抱大树吧。
6、运动宣泄 在法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。该中心有专业的教练指导人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发来“减压消气”。当然，即使我们身边没有这 样的专业中心，我们依然可以采用更加传统的方式，去健身房，去体育馆，跑步，健身，游泳，乒乓球等都是很棒的放松身心的项目。当然，若有条件的话，我还是 建议各位选择适当的室外运动更佳。
7、看恐怖片 据专家分析，人们感到工作有压力，是源于他们对工作有着强烈的责任感。因此与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力，因此有外国专家建议不妨去看一部恐怖片，或许减压的效果更棒。
8、闻香减压 在欧美和日本，正风行一种芳香疗法。据说某些从植物中提取的香精油的芳香能通过嗅觉神经，刺激或平抚人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力 很有效果。我的朋友当中，恰好有一位就是从事这项工作地。最近她送我一小瓶迷迭香的精油，说是可以有很好的镇静作用。而我则希望能再有一瓶薰衣草的就更完 美了。
9、享受美食 据研究，吃美食或零食均有利于消除紧张和缓解内心的冲突。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面通过咀 嚼和吞咽运动，可以使人对紧张和焦虑的注意力得到有效地转移，从而暂时忘却了烦恼和忧愁。但此法对于那些立志保持完美身形的女士们来说可要慎用。
10、饲养宠物 一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏热带鱼时，会无意识地进入放松境界。据报道，在日本东京一家电脑公司的老板为消除雇员的紧张，每个月花2500 美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧养犬，从而减少精神压力。我有过饲养狗狗的经历，也深刻体会到它带给自己的欢乐和愉 悦。
学习压力如何缓解？
- 自从上了初三后学科多了要复习的也多了 分给每科的时间就变少了我又是那种觉得一句话读100遍都觉得没背下来的人……总是感觉自己没学好但每次成绩一下来又发现自己是杞人忧天我该怎么调整心态？
- 多出去逛逛，去写风景优美的地方！或者去大喊
今天上英语课，讨论是如何缓解压力的，老师点了我，我比较胖，当时不知道说什么，然后老师说eating
- 今天上英语课，讨论是如何缓解压力的，老师点了我，我比较胖，当时不知道说什么，然后老师说eating?他是什么意思啊。。
- 老师的意思是人有可能通过暴饮暴食来缓解压力，所以点了你说明。其实也不见得是你有多胖，不要在意。
在人生最低谷的时候，如何缓解压力调节情绪
- 不怕大家笑话，生意做得一败涂地，现在变高负瘦了在人生最低谷的时候，如何缓解压力调节情绪？
- 问题出现 你处理事情的态度 决定了你EQ的高低 一句话：“跌入低谷之时 怎么走都是前进”，没人能帮你 只有你自己 自助者天助！
快考试了，天天一个人复习，如何缓解压力？
- 不要整天复习，适当的出去走走玩玩，放松一下自己。不要有太多的压力，好好睡一觉也可以呀
如何缓解自己的压力？ 这段时间感觉自己性格变了，变得多疑爱生气，总是睡不好，胸口感觉闷，心里面好像
- 如何缓解讥发罐菏忒孤闺酞酣喀自己的压力？这段时间感觉自己性格变了，变得多疑爱生气，总是睡不好，胸口感觉闷，心里面好像又块石头压着
- 尝试和朋友倾诉，做做运动，也许会好些
如何缓解经济压力呢？ 收入比较低
- 如果空闲时间多的话，可以找点兼职做。
电力部门如何缓解寒潮来袭带来的供电压力？
- 给用户宣传尽量错峰用电，实行峰谷电价，可以缓解一下。作为用户，可以考虑用燃气取暖，减少电能消耗。
工作压力大该如何缓解？
- 社会市场越来越残酷，来自领导和家庭的压力越来越重，我们该如何缓解这种压力呢？如何在快节奏生活中找到人生的乐趣？
- 要想缓解工作压力，首先要看你做什么工作，目前有点责任的工作人员压力都很大，不管自己做公司，还是在公司做业务，各自都有上级订立的目标，加上上级都想出政绩，目标定的都很高，公务员也是如此，随时随地面临着追责，这种情况下，宁可少做，一定保证不能出错，再就是多和领导沟通，按照领导的意图办，就能轻松很多。
如何缓解学生压力
- 找人说说话
