传统节日网怎样练胆量最快最有效？
1仔细分析自己害怕什么对症下药，多尝试几次。
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到公众场合多说说说话，一次比一次多说一句，久而久之在外面面对陌生人胆量就会变大。
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多出去走走，不要把自己闷在家里。
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做事前多思考，做好计划，勇敢面对，只要计划好，相信自己一定能成功，告诉自己不要怕，事上无难事，只怕有心人。
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多学习，一定要在做的事上精益求精，多向比自己强的人学习，多看书，多研究，只有能力精湛才能给自己自信，如果没有能力，谈不上自信。
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在生活上，每一件事都要认认真真地做好，这样才能更自信。
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一个人的时候可以对着镜子多练习一下怎样与人说话，然后在生活中合理运用这些说话技巧，同时也可以买一些书来参考；可以向身边朋友请教，如果朋友不想搭理你，你也可以表现得厚脸皮一点，这可以训练你的胆量。
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多学多做自已不会不懂的事情，做事要有信心，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝，有信心，人的胆量自然就大了。
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心理调整方面去做。做事要果断不要让人觉得瞻前顾后，怕左怕右，无法决断的印象。
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不要总呆在家里面，和社会多接触。遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心态平静。
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俗话说物以类聚人以群分，你要和一些胆子大且勇敢的人在一起，和他们一起经历多了，胆子自然就大了。
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多参加一些户外运动，可以和朋友一起旅行，去探险。
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看一些自己害怕的东西，例如恐怖的游戏和鬼片。
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使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人。
如何提高自己的胆量
- 我这个人看上去还行，可实际上有些胆怯，班里面有些同学欺负我我都不怎么敢还嘴，而且有些时候他们瞪我一下我心跳就会加快。他们是属于那种烂学生，嘴皮子都很厉害，有些时候他们还会放话出来说要怎样怎样。我现在初三，不想因为这些影响学业。我该怎么提高自己的胆量，来保护自己？感谢各位帮助
- 无知者无畏，初生牛犊不怕虎，想的越多胆子越小
如何提高自己的胆量？？求解
- 我是一名高中男生 交际上略有障碍 一到大场面说话就有点语无伦次 如何增强自己的胆量呢？
- 不要怕你就当做是你的朋友就算你说错话他们也不能对你怎么样对吧加油亲我支持你没有什么好怕的你越怕他们越是哪个样子
胆子小，如何才能提高胆量？
- 我是一个中学生，但胆子很小。我特别怕那些自己不了解的东西。例如：怕鬼，怕一些幻想出的东西，怕涉及生命危险的事情(只是依我角度，其实很多人都试过)如：蹦极，鬼屋，恐怖电影。我只怕这一方面，而不是社交方面的自信。求大神回答(汗，这是第二次打这些字了，第一次不小心按回主页，手机垃圾就又要重打。)看在我这么渴望答案的份子上，给个满意的答案吧！求你了！
- 我也蛮胆小的，这种事情避免不了。每个人都是不一样的，那些都是假的东西，一次早晨我看了个僵尸片还吓得大叫，一个人在家也特别害怕，你最好不要去幻想那些，转移一下注意力，我晚上半夜起来上厕所害怕，我就打开手机看海贼王 = = 瞬间不害怕了，胆量是提高不了，但是慢慢的你就不会害怕了，真的你相信我，而且不要总是幻想那些，多想想别的事情。呃说了这么多好像也没帮到你唉。。 好吧还是希望你能采纳！如果还有问题了可以继续问我！
如何提高胆量与信心
- 我今年19岁了，学的幼师专业，但是特别胆小而且没有自信，而且是一个没有主见的人，同龄人放假的时候第去打工锻炼自己，我却呆在家里不出门，总觉得自己一个人不行，总是想去依赖别人，家里有个亲戚开了店，妈妈让我去那里锻炼一下，交交朋友，可是我总是觉得放不开，总是感觉有人看我，十分苦恼，希望解决一下我的心理问题
- 要相信自己，不要想“我不行”，“我好怕”之类的。还可以想，我做完这个后，能有什么好处，以鼓励自己。
如何提高自己的胆量我是一个非常胆小的人而且还害羞都23了不敢打架不敢泡妞到现在还没女朋友事业也不好
- 如何提高自己的胆量我是一个非常胆小的人而且还害羞都23了不敢打架不敢泡妞到现在还没女朋友事业也不好！
- 这明显是你的圈子问题，换下工作，学会自己我调节心态，基本一两年可以解决。
