传统节日网怎样瘦肚子才是最好的方法？
想要瘦掉肚子上的赘肉，可以多做一些呼啦圈，俯卧撑，仰卧起坐等等的运动，都是可以减掉肚子上赘肉的，平时在生活当中也要控制好自身的饮食，不要吃高质量高脂肪的食物，可以少量多餐，尤其在睡觉之前得写4个小时，尽量不要吃东西，连喝水也是不能喝的。
肌肉减少怎么办啊，睡醒之后小腿肚子下面有点疼，中午发现腿肚子后面缺少块肌肉？
- 有胃病可能导致体重下降的，但是肌肉一直下降，今天发现小腿肚子后面下面突然少肉了，肌肉变形，什么原因啊，要看什么科我要疯了，在吃胃药
- 我觉得肌肉减少了的话，很有可能就是你缺乏锻炼，如果缺乏锻炼的话，很有可能肌肉就会减少，所以最重要的就是还是要去锻炼自己，去锻炼的话，那么很多东西的话都会可以多补充蛋白质，多锻炼就可以希望的答案没谈到谢谢。
我腿上肌肉太多了，怎么减去腿上的肌肉。并且我肚子肉也多，我应该怎样在健身房减肥。我是男的，16岁，
- 我还想长高，不能练太过
- 多跑步，少喝饮料可乐啊那些还有别吃高热量的食物
小肚子减不下去怎么办！！没锻炼还是很大好恐怖
- 不喜欢锻那就睡前揉揉肚子也能减肥
怎么减肚子
- 我每天只有晚上9点才有时间运动
- 做仰卧起坐，每天坚持持之以恒
请问生完孩子怎么减肚子？
- 吃什么会减肚子呢
- 要多锻炼身体，可以用用收腹的腹带要多运动的
减重后，肚子和手臂的肉超级松，怎么办？还有救吗？跪求！
- 本人女、170以前体重220。就是稀里糊涂各种减肥方法都用了就140了、但现在胳膊和肚子肉超级松、尤其是胳膊、求救、怎么办啊？我还有救吗？求大神们帮帮我、22岁碃缉百垦知旧版驯保沫！呜呜 我还有可能一百以内吗？
- 坚持锻炼身体，放学会变结实变瘦的
求解 怎么减小肚子
- 夏天好烦恼
- 仰卧起坐，腹部吸脂，前者经济或者快速有效
肚子肥，腰也肥，哭瞎了~怎么可以快速减肥呢？越快越好最好几天就见效！
- 除了不吃饭之外，怎么可以快速减肥？我正常朝九晚六上班族，适合用什么快速减肥法呢？减肥不能拉肚子肌工冠继攉荒圭维氦哩哦，怕影响上班
- ……最近出来了个咔咔瘦你可以试试
第一次去健身房减肚子手臂怎么计划？
- 刚办了个健身卡，主要想减去肚子，肚子太多肉了！！教练也不教我们，如果教的话，还要拿钱，还挺贵！哪位大神教教我应该怎样去健身，跑步加上瑜伽担讥曹客丨九查循肠末或者动感单车行吗？刚开始的时候应该怎么练？
- 有氧运动最有效果。最好跑步机。
11岁女孩怎么减肥，主要减大腿和肚子，拜托了
- 我是11岁氦辅份恍莓喝逢桶抚垃的女孩，我身高154，体重40千克，我穿衣服肚子还看不出来，可大腿看着就粗，我像这个寒假就减掉，最少15斤，好歹把大腿和肚子见了，这我是一定要减，不要说我正在张身体，我只想减肥，拜托了，真的拜托了！真正解决我问题，让我瘦下来的人必有重谢
- 多运动，吃蔬菜，禁止吃肉
