传统节日网秋葵怎么煮才好吃又简单？
凉拌秋葵最好吃，做法又简单。
下面开始介绍所需要的食材：
秋葵、蒜子、美人椒
1、先把蒜子压扁斩成蒜末，美人椒切丁，秋葵根部切掉
2、锅中烧上开水，放入一小勺盐，几滴色拉油，把秋葵下锅焯水，放入盐和油的目的是使秋葵不会变色，两分钟后立即捞起，放入凉水盆中浸泡一会
3、再把秋葵一切为二。拿出一个空碗，把美人椒丁、蒜末、白糖、香醋、生抽、香油一起倒入碗中搅匀
4、最后浇在秋葵上。一盘做法简单又有营养的凉拌秋葵就做好了
5、秋葵经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。其所含有的丰富的维生素及铁、钙等物质，具有防治血管硬化、防毛发脱落、延长青春期
秋葵 怎么煮才好吃？
- 我母亲给我做过秋葵炒鸡蛋 很好吃
清煮秋葵怎么做如何做好吃
- － 准备食材 －秋葵 一斤蒜瓣－ 步骤 －1.秋葵洗干净，去头去尾，对半切。2.水开后，放入秋葵蒸8分钟。油爆香蒜瓣+酱油，淋在秋葵上。3.秋葵要选嫩的，蒸出来才香，没有涩味。秋葵又叫补肾菜，含果胶、牛乳聚糖等，帮助消化，保护窢互促就讵脚存协担茅皮肤和胃粘膜，强肾补虚。，
白水煮秋葵（含蘸料做法）怎么做
- 用料 秋葵300g酱油等调料将做法保存到手机步骤 1水烧开后放入几滴油 把处理好的秋葵倒入煮一两分钟 捞出沥干装盘步骤 2蘸料做法：适量酱油 少许白糖 一点蚝油 用热的秋葵汤稀释后 加点熟芝麻和辣椒面增香…最后淋入少许香油搅匀步骤 袱碃递度郛道店权锭护3蘸着吃…减肥没负担小贴士秋葵老少皆宜 水煮最能保持原味
水煮秋葵的做法，水煮秋葵怎么做好吃，水煮秋葵
- 用料 黄秋葵 醋 香油 红糖 蒜 醋 生抽 步骤 1.黄秋葵清洗干净；锅里的水煮开后加入黄秋葵； 2.加入几滴食用油；煮两分钟后拿出放在凉水里过凉； 3.用剪刀剪成小段，同时去掉果蒂； 4.放入适量的生抽，蒜泥，醋，一点长川拜沸之度瓣砂抱棘红糖和香油搅拌均匀即可。 小贴士 1.焯水的时间越久，黄秋葵也会变的越软，这时候里面的汁液会流出来，这样营养就容易流失掉，所以时间要把握好； 2.焯水前不要把黄秋葵切开，那样营养也会流失，我是焯好水后在再去除果蒂，所以焯水的时候蔬菜是整的，又加了点油，可以在蔬菜表面覆盖上一层保护膜，里面的营养不会有任何的流失； 3.我做凉拌菜的时候，最常用的调料就是生抽，醋，香油和白糖，这次换了红糖味道也一样好，当然糖是点缀，让凉拌菜更鲜美
清煮秋葵怎么做如何做好吃
- － 准备食材 －秋葵 一斤蒜瓣－ 步骤 －1.秋葵洗干净，去头去尾，对半切。2.水开后，放入秋葵蒸8分钟。油爆香蒜瓣+酱油，淋在秋葵上。3.秋葵要选嫩的，蒸出来才香，没有涩味。秋葵又叫补肾菜，含果胶、牛乳聚糖等，帮助消化，保护窢互促就讵脚存协担茅皮肤和胃粘膜，强肾补虚。，
