菠萝咕噜肉是一道受欢迎的家常菜肴,在中国南方的很多家庭都是常见的一道菜。这道菜以猪肉为主料,拌上鲜菠萝、青椒、红椒等蔬菜,调料以糖、醋、料酒等烹调,味道酸中带甜,口感鲜美,是一道营养丰富、美味可口的佳肴。
菠萝是这道菜肴的主要材料之一,在不同的地方有不同的名称,如菠萝、凤梨等,不仅口感鲜美,而且富含多种营养素,如维生素C等。而猪肉则是这道菜肴的主要食材,猪肉富含蛋白质和必需氨基酸,具有补虚强身、健脾开胃、滋补养颜等功效。
菠萝咕噜肉的制作过程并不复杂,下面将简单介绍一下:
材料:
瘦猪肉200克;新鲜菠萝150克;青椒1个;红椒1个;葱姜蒜适量。
调料:
料酒、盐、白糖、醋、味精、生抽、淀粉、植物油适量。
制作步骤:
1、把猪肉切成块状,放入碗中,加入适量生抽、料酒、味精、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟;
2、将菠萝去核,切成小块;
3、青、红椒洗净去籽,切成小块;
4、锅中放油,放入葱姜蒜爆香,加入肉块煸炒至肉变色;
5、加入盐、白糖、料酒、醋、味精、清水烧开,加入菠萝块,煮5分钟;
6、放入青红椒块,翻炒均匀,最后用淀粉水勾芡,出锅即可。
菠萝咕噜肉的营养价值很高,其中猪肉、菠萝、青椒、红椒等均富含营养素,是一道适合全家人食用的美食。此外,这道菜肴的制作方式也很简单易学,只要掌握好每个步骤的技巧,就可以制作出鲜美可口的菠萝咕噜肉。