清除喉咙有痰的小妙招按摩(清除喉咙有痰的小妙招有哪些)

1、养成多喝水的习惯

清除喉咙有痰的小妙招

多喝水是排除体内废弃物，保持身体健康的重要方法。喝水不仅能使嗓子湿润，还能清除喉咙中的痰液。

2、用盐水漱口

将半勺盐倒入温水中，用温盐水漱口能够杀菌消炎，减少口腔细菌的繁殖，有效清除喉咙中多余的痰液。

3、喉咙刮痰

喉咙刮痰是一种有效的清除痰液的方法。可以通过伸舌头触碰柔软的腭垂，刺激反射作用，让痰液上行，达到喉部，然后用力咳嗽排出痰液即可。