脾胃虚弱如何调理食疗(脾胃虚弱如何调理好)

出现脾胃虚弱，建议通过药物配合饮食和生活习惯上调理。可以吃一些健脾的药物，例如茯苓、薏米、芡实等中药。另外饮食上可以吃一些健脾胃的食物小米、胡萝卜、白萝卜等，忌食辛辣刺激肥腻的食物；生活上注意休息、适当的运动、提高免疫力、抵抗力。

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脾胃虚弱的病人在调理时首先要查明病因，如果是因为感染了细菌引起的消化不良，或者是慢性肝炎引起的脾胃虚弱，需要针对病因进行治疗，另外还可以通过调整饮食来进行调理，每次的饭量要慢慢的增加，不要吃得太多，平时多做一些体育锻炼，可以喝中药进行调理。

脾胃虚弱可以口服健脾养胃的药物进行调理，常用的药物是人参健脾丸或者是人参归脾丸等，建议你在服用药期间，不要吃生冷，油腻的，以及过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，少吃早餐，细嚼慢咽，多喝温开水，有利于促进胃肠道消化。

脾胃虚弱，主要是因为最近这段时间饮食习惯不好导致的，所以容易出现一些消化不良或者腹胀腹痛等各种症状，也可能会伴随有腹泻。建议平时可以服用一些健脾胃的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以多吃点山药或者莲藕等食物，有空要加强锻炼身体。