传统节日网将辛苦变为幸福的方法？
1，面带微笑。
生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。平日里多练习微笑，告诉自己：“你很好！”和他人在一起也别忘了多微笑，给他人带来幸福感，给自己带来好心情。爱笑的人，运气不会差。
2 ，享受独处。
每天给自己留一些独处的时光，对话自我，感受内在的喜怒哀乐。听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中的小确幸。
3 ，保证充足睡眠。
长期熬夜的结果是，白天精神状态差，身体迟早出问题，生活的苦闷在恶性循环。不如下个决心，早睡早起，保证充足的睡眠，拥有积极的生活。
4 ，不要太较真。
烦恼常常是我们自己胡思乱想出来的。很多事情其实没有那么困难，是我们把它复杂化了。太较真，伤的是自己；烦恼不多，心情自然好。
5，做事不拖延。
做好时间管理，把事情分出轻重缓急，知道自己应该先做什么。学习工作上的事，按时完成；答应了他人的事，在规定时间前做好。做事不拖延，更有对生活的掌控感。
6，保持运动。
运动能增强你的体魄，锻造你的身材，还会让人心情愉悦。越是经常运动的人，身体越健康，看起来也更年轻。
7，记录生活中的美好。
“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”遇到美丽的风景，随手拍下来；遇到有趣的事情，写在日记里。发现美，留住美，回味美，也会让心情越来越美。
8，不断学习。
有句话说得好：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”不要让自己想得比做得多，保持竞争力，就要不断学习，不断提升。
9， 说话柔软，内心坚强。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。做一个温柔的人，学着换位思考，多说暖心的话，多说赞美的话。同时内心要保持坚强，有原则，不随便迎合。
10，常怀感恩的心。
泰戈尔在《飞鸟集》中说：“谢谢火焰给你光明，但是不要忘了那执灯的人，他是坚忍地站在黑暗当中呢。”多感恩生活中的点点滴滴，感恩那些对你好的人，多努力发现生活馈赠给你的礼物。
11，善交益友。
延伸阅读
幸福的方法作者？
（以）泰勒·本-沙哈尔。
本书给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉，使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。
内容简介
你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福；有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福；今天，从西方到东方，在物质日益丰富的同时，许多人精神迷失；“郁闷”成了人们的口头禅；我们身边的郁抑症患者急剧增加；多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。
有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够帮助我们获得幸福的行动。本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程，找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢？
幸福，是可以通过学习和练习获得的。读这本书，按书中的方法去思考和坚持练习，你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。
本书适用于所有想追求幸福生活、获得长久满足感并提高幸福指数及改善生活质量的人们；尤其适用于情绪忧郁、对生活不自信、对未来不报希望、有悲观倾向的人们；同时也适用于对积极心理学感兴趣的广大读者、心理学爱好者、心理学专业教师学生，以及心理治疗从业人员。
获得幸福的方法？
做首先是自己要做好人，其次是做好事，三观正，做好了这些可以获得幸福。
女人最幸福的十件方式
第一：保持自信心 自信的女人最美丽、最可爱、最有气质。
第二：兴趣和爱好 女人要有自己的兴趣爱好，不管是工作还是生活，不管是逛街，打麻将，还是窝在家里某个角落静静的看书，都是可以让自己的生活和工作更加丰富，人生更加充实。
第三：不停的学习 女人不要到了三十就以为自己老了，借口工作、家庭和孩子来放弃自己的学习机会，孩子早晚都会离开你成家立业有自己的生活，工作也未必会永远不变，所以要永无止境的学习，提升自己的素质和修养，提高自己的文化水平，让自己三十岁后还可以自信的存活在这复杂而竞争的社会。
第四：孝顺父母 每个人都有老的时候，父母健在就是做儿女最大的幸福，珍惜自己的幸福，找点时间找点空闲陪同爱人常回家看看，陪陪父母。
第五：不靠男人 男人只是自己人生旅途的伴侣，路还是要靠自己走，没有必要为了男人要死要活，离了男人，生活还是得继续过，何必为了男人丢失了自我。
第六：美丽心情 幸福的女人，即使不化妆，幸福都会洋溢在脸上，要保持愉悦的心情，你才会自信美丽。
第七：不委屈自己 三十岁之前很听话，委曲求全，三十岁之后就要为自己而活，没有必要为了任何人去迁就谁，你就是你，真实的自己，不需要委屈自己。
第八：投资自己 女人要舍得为自己投资，钱赚来就是花的，生不带来死不带去的，干嘛要委屈自己去买地摊货，只要在自己的能力范围之内，喜欢的就去买，用在自己身上，价格是衡量不了自己的重要。
第九：经济独立 女人不要找各种理由在家当全职太太，傻瓜，笨蛋才这样做，自己赚钱 ，想怎么花就怎么花，干嘛要厚着脸皮就去找父母或者爱人要钱花，要的也不好意思，花的也不舒服，还是自己花自己赚的钱舒服自在。
第十：独立社交 女人就应该有自己独立的朋友圈，有几个死党闺蜜，至少逛街打麻将的时候也是有伴，去旅游也有伴是吧。
如何保持幸福？
1.找出首先要做什么。
如果您一开始不知道要与哪些人斗争，那么应该如何建立正确的幸福技能？这就是为什么进行测验来探索自己的幸福长处和短处会有所帮助的原因。更好地了解这些技能的全部含义，并学习如何改善自己的弱点并建立自己的“幸福长处”。
2.增强自信。
如果您认为自己无法成功，为什么还要增加自己的幸福感呢？你不会的这就是建立自我效能感如此重要的原因，以向自己证明自己可以增加幸福感。做到这一点的最佳方法是从简单的技能开始，例如感激之类的技能，或优先考虑花时间做有趣的事情。快速获胜，您将更有信心改变自己的生活。
3.通过学习如何更好地自我感觉来促进自己的进步。
您不会练习数学来提高烹饪水平。而且您不会学习其他语言来减肥。更开心的是，通过专注于与幸福最紧密相关的技能，您可能会取得更大的进步。在我的研究中，通常被证明与幸福最密切相关的技能是：积极的自我看法。学习如何更好地自我感觉（例如，通过想象自己的最佳自我，注意自己的积极品质或确定自己的长处）可以大大提高幸福感。
4，每天为自己做好一件事情。
5.听你自己。
提高幸福感的方法有哪些？
提升自己幸福感的三种方法我相信不管是男孩还是女孩都有一个共同的愿望，希望自己能够获得幸福快乐。那么怎么提升自己的幸福感呢？请记住以下三点。
1.多看书，增加内涵
有句古话说的好：腹有诗书气自华。读书不仅能丰富一个人的知识，还能开阔视野，培养气质。气质是一个人由内而外散发出来的吸引力，是一个人无形的财富，有时候它甚至能够弥补你外貌上的不足。所以说这种有百利而无一害的事情，我们当然应该多做。
2多运动，增强体质
大家都说这个世界上没有金钱买不到的东西，但事实上还真有，比如说一个人的健康、就算你拥有再多的钱，没有了健康也是白搭。有命赚，没命花这样的事例数不胜数。所以每天请抽出一点时间来运动，爬爬山，跑跑步，做做操，练练瑜伽都行，享受身体出汗的感觉，比吃任何排毒养颜的胶囊都有用。不仅投资少，而且在你获得健康的同时，也获得了白里透红的肌肤，还为你省下了不少化妆品。这种一举三得的事，还不赶紧动起来。
3.多思考，保持一颗好奇心
发现现在有很多年轻人，对什么都提不起来兴趣，每天不是工作就是宅在家里。除了睡觉，就是看剧刷手机。大脑处于机械状态，每天重复同样的事物，害怕改变，也不喜欢接触新鲜事物，对什么都没有好奇心，直到把自己活成了一个老古董。说实话这样的生活光是听听都觉得受不了，真不知道有些人是怎么坚持下来的。其实不管是年轻人还是老年人都应该保持一颗积极向上的心，多动脑，勤思考。对身边的新鲜事物报以好奇心。这样才能活得有味道。
