焦虑抑郁按摩哪里最好 抑郁按摩哪里最好最有效

抑郁按摩哪里最好？

抑郁按摩有两个好的穴位，首先是按摩太阳穴，这个穴位能够有效地起到安神醒脑的作用，睡前轻揉按摩，或者是借助按摩器进行按摩，对紧张的大脑有舒缓，还利于睡眠对身体神经的修复，另一个是膻中穴，按摩有利于舒缓心烦意乱等不良心理感受。

延伸阅读

焦虑症的穴位按摩治疗方法？

传统疗法。针灸或穴位，就是要注意气的开闭。经过长时间的焦虑，我们的血液循环不畅。如果你要求一个好的中药来帮助针灸和冥想，你可以在很大程度上缓解焦虑。但是如果你想通过最后，你永远不会焦虑。平时可以搓涌泉穴和足三里穴。这些都有助于恢复焦虑和睡眠。焦虑症引起的疼痛在大脑后部上升，还可以揉搓玉枕点。

治疗抑郁症需要按摩那些穴位？

取穴印堂、百会。用电针治疗仪通过刺激局部穴位使肌肉轻微抽动为度，脉冲频率80-100次/分，每日治疗1次，每次1小时，6周为1个疗程。此法对焦虑躯体症候群与认识障碍症候群及反应性抑郁的疗效，效果好，不良反应少，适应性推广比较高。