传统节日网网友提问：
大学毕业在家里宅了五年，不敢找工作，怎么解决心理问题？
优质回答：
首先，一个小小的建议，不要想着自己已经毕业五年了，不要想着自己已经二十七八了，就当作自己是刚毕业的23岁的大学生。
为什么我要提这个建议呢？因为我猜正是“毕业5年了都没有工作”这个问题本身困住了题主。
人就是这样，越不做什么事，越不敢做或不想做，而且在不做的过程种，又耗费了时间成本，同时自己也浪费了成长机会。比如题主，可能身边同学有些已经事业小有成绩，或者至少已经工作稳定，然后自己却要从第一步开始，这之中的煎熬，别人听着是不求上进，只有自己心里知道什么滋味。
不知题主现在心理状态怎么样？
我刚毕业一年没找工作，在家那一年感觉自己差点得抑郁症。后来“离家出走”几天散了散心，感觉状态才好了点。
人就是在做事之前就给自己定高目标，以及过分在意他人目光，又过分在意自己的社会评价，而变得踌躇不前。心态看起来是高追求，而行动却反而变成了蜗牛，慢不说，还脆弱，别人一碰就缩回去了。很多群体都是这样，比如工作几年想辞职换工作，结果越纠结换工作成本越大越换不了，读研读博毕业因为找不到社会标准认同的好工作而抑郁消沉甚至自杀……
勇敢踏出自己的一步吧，没有一口吃成的大胖子。另外，就算最后也吃不成胖子，难道好吃的东西就不吃了吗？
这些话我也是说得轻巧，作为社会人，鲜有人能存粹的做自己。
只是，还是那句话：就算最后也吃不成胖子，难道好吃的东西就不吃了？
还有，吃不了哈根达斯，就连巧乐兹也不吃了？
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孩子的问题应和心理上的缺乏自信心，不愿意出去，对于工作有一定的抵触，恐惧的心里有关系
应注意看看心理医生，调养生活的习惯，积极锻炼身体，多鼓励一下就可以好的，应注意鼓励
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大学毕业后应是大展宏图时，朝气蓬勃、大显身手时，自己却宅在家五年，不是一个正常人的做法，如果不是家庭原因让你在家五年，那你的性格和心理都和正常人不一样，人应该在最好的年华做出一番事业，肯定自己的能力，不应该宅在家啃老，家里人也需要你的关心和照顾，给自己一些压力和动力吧！找一些心理医生来开导自己的思想，做一些行动来激发自己的动力，憧憬一下未来和目标，依着这个目标去实现自己的理想和抱负，实现自己的社会和人生价值，对家人有一个好的交待，既能帮助自己，又能给身边的人带来快乐，何乐而不为呢？真诚地祝愿你能好起来。
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大学都毕业了，本应该为自己的事业做一份规划，你能宅在家里不工作说明你还没考虑好，不过你在犹豫什么呢，外面的世界有苦有甜，不能去排斥不去接触啊，假如你宅在家里也可以挣钱，其实我并不反对，如果单纯宅在家里啃老，我觉得你还是太安逸啦，咱们都不是富二代，父母挣钱也不容易，父母养育我们也是希望我们长大啦，毕业啦，能通过自己的努力来撑起一个家，有自己的事业，等父母老了，我们可以挑起家庭的重担，可以让他们安享晚年。出去走一走，闯一闯，最起码，我们可以靠自己来养活自己，给父母减轻负担。我们虽然做不到发家致富，但我相信，通过我们的努力，一定不会比别人太差。这些都需要你去走出去，走出去，世界也有美好的一面。加油吧，少年！
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我说说我自己吧。我一个高中和大学都严重被口臭这个问题困扰的人，基本上上课也不敢抬头看老师（因为曾经抬头看被嫌弃过，多次。），然后高中和大学交到的朋友也因此几乎都没有（很多时候是自己主动避免跟别人交谈）。逐渐地，慢慢养成不主动开口说话，看起来内向的性格。但是，现在找实习去面试，我还是鼓起勇气跟面试官面对面聊，目前面了两次，两次都只聊了不到15分钟就完了，两次都没戏。
很多时候我其实是觉得我一开口跟人聊天，我的人生就彻底玩完了，但，生活没有在我踏出第一步就停止、完蛋了，生活还将继续。从0到1可能是心理上最难，从1到N就可以不断改进。
