传统节日网网友提问：
人到中年各种无奈，但是又不得不面对，如何消除中年人的焦虑？
优质回答：
人至中年/经过生活的打拚/各方面压力太大/生活.家庭.教育.养老等/成了首当其位/个人身体却下降/身心疲惫是正常的/焦虑也是唯一的/。
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人生匆匆，活过了血气方刚的夏季，转眼间人到中年，活到了“却道天凉好个秋”的境界。“秋”字“禾”旁有“火”，心气旺盛，但已经力不从心。
“灰色中年”好似李清照的词“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”。人生的五味瓶，全被打翻。
事业遭遇瓶颈，年不富力不强，后生可畏，心里毫无安全感，感觉自己随时可以被无情地取代。雪上加霜的是，“怕人寻问，咽泪装欢”，怕伤自尊，不向人倾诉，造成心理压力，变得疲惫、易怒、沮丧，好多人刷抖音找寻自信感，选择了逃避。
家庭的亲子关系也会遇到危机，因为不学习和提升自己，所以停留在自己想当年的父子相处模式，用过时的方式去处理亲子关系，效果是南辕北辙。面对孩子（一般是男孩儿）即将到来的成家立业，购房又带来了经济压力，结果是生死疲劳。
婚姻也是一道坎儿，女性遭遇更年期，情绪阴睛不定，男性的情商遭遇到可怕的挑战，要去解决一地鸡毛。
司汤达的墓志铭上写着:活过、爱过、写过。人的一生多美好啊，所以中年人要乐观向上，多体验家庭生活的乐趣，知足常乐的心态会油然而生。
这是一个最好的时代，李子柒的成功诠释了这个道理。中年人要通过学习提升自己，适应这个信息爆炸的社会。看看黄永玉老先生吧，12岁流浪求生，14岁发表作品，32岁名动文坛，90岁酷爱红装，93岁开法拉利。别用年龄界定自己，去找心中的绿洲吧，活成一株忘忧草。
人最大的成功是战胜自己，中年人要善于培养自我调节的能力。焦虑时可以跑跑步、听听轻音乐，心神合一时，你会认识到条条大路通罗马，披荊斩棘，总会找到自己的人生通途！
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有句话叫活到老学到老。时代发展迅速，一日千里，临近中年人的精力体力都大不如前，开始走下坡路。但越是这样，越要时刻牢记不断的加强学习，保持对新事物、新知识的敏感度，好奇心。切莫以有思想、有经验自居，不断更新自己的知识结构，保持新鲜度，才能紧跟上时代潮流，内心才不至于紧张，焦虑。
命运在自己手中，要靠自己打拼，加油！[赞][赞][赞]
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人到中年，感到有危机感，焦虑是正常的，为什么呢？
精力学习力都不如从前，后辈人才频出，职场竞争越来越大，之后上有老，下有小，肯定会感到精力憔悴，力不从心。
但是这也不是不可以解决的？只要用对方法:
一，详细分析自己的优势劣势，不要拿自己的短处去比他人的长处，长他人志气！
精力体力不如从前，但是我们的经验，阅历却是年轻人不能比拟的，将自己的长处发挥到极致，你就是那个最不可或缺的人才。
其次，不能倚老卖老，多学习，与时俱进，跟上时代前进的步伐，才能不被淘汰！
企业家王石70岁，还去国外留学充电，虽到古稀之年，求知欲却一点没有减少。爱学习的人思想永远都是年轻的。
三，多参加体育锻炼，听音乐，培养各种兴趣爱好，保持身心愉悦，可以很好的减轻压力，缓解压力。
最后，不要和他人比较，多和自己比。每个人都有自己的价值观和追求，他人的生活方式未必是自己想要的。做好自己，照顾好家人，就是成功的人生。
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上有老、下有小，压力大是正常的，压力大导致焦虑，更是要不得的。
一定要想开。没太好的办法，去奋斗，只有这样才能解决问题。
只要能走的动，就想尽各种办法去奋斗。
一是可以赚钱，二是可以找到自我价值。
