传统节日网网友提问：
经常练瑜伽，对一个人的气质有什么影响呢？
优质回答：
长期练习瑜伽能给人优雅的外表和气质，这是无需质疑的。大部分的瑜伽资深练习者都是拥有瘦而紧致的身材。
那为什么瑜伽能让人变得有气质呢？
首先，是颜值的变化
瑜伽运动可以促进血液循环，几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸。通过扭转和弯曲的体式可以按摩并刺激排泄器官，定期练习瑜伽能够达到排毒养颜的功效。
而倒立的体式，通过地心引力的作用，令面部肌肉不致松弛，减少面部皱纹；也使流向头皮内发囊的血液数量增加，使得头发更加健康。
长期练习瑜伽，整个人的精神状态都会显得非常好。
再一个，是体态的变化
长期练习瑜伽可以瘦身塑形，通过体式练习来燃烧脂肪、紧致身体线条。针对性的练习可以改善驼背、高低肩、骨盆倾斜等不良姿态。
不管你的身体是柔软还是坚硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善你的身体和心智，同时改善你的身体健康。
练习瑜伽之后，你会不由自主地改变自己以前不好的一些习惯，如含胸拱背。体态变好，气质自然也就上来了。
最后，可以增强自信心
当你成功塑造S形魔鬼身材时，即时是背影也有不可小觑的魅力，自信心自然而然就升上来了。
当然，这一切的前提是，你要坚持练习，日积月累，你会慢慢发现你自己身体的变化，时间和汗水不会亏待你也会告诉坚持的意义。
其他网友回答
瑜伽，可以说已经成为都市人员比较受欢迎的运动之一！正确的姿势对人的影响真的很大，无论从生理上还是心理上，从而影响一个人的气质！下面从内在和外在分别阐述！
第一、外在
外在的变化也就是人们生理上的变化，可能现在人们都有这样一种感觉，随着年龄增长我们的身体变得越来越僵硬，臃肿！加之生活、工作、婚姻、家庭的压力！也没有太多的精力去锻炼，从而恶性循环！
瑜伽，能提升你的柔韧性，使你拥有坚硬骨骼，增加你的肌肉力量！我们在外观上明显能感觉到的就是塑形，或者通俗点就是身材好！
相对于懒散、臃肿的身材，精干、笔直的身材应该更吸引人的眼球！
第二、内在
瑜伽对人的影响更重要的是内在！谈到瑜伽可能会和静修、禅思关联！这也更加说明瑜伽对人心境的提升，心态的调整是很重要的！能让人在生活中更坦然的去面对一切，去克服任何困难！
一个由内而发充满自信的人，一个外在干净利落的人，他的气质也不会太差！
最后，运动对人心性的养成起到了很好的作用！而瑜伽又是运动的一种方式！找到适合自己的就是最好的！
其他网友回答
俗话说术业有专攻，瑜伽课也是锻炼一个人的身型条美，肯定会增强一个人的气质
其他网友回答
沒有一项運動是万能的，瑜伽非常好，对促进血液循環，减压都有好大的帮助，但是做为全面健康而言，还需要必要的有氧练习和肌肉力量練習。
另外，不要过度夸大瑜伽，尤其是精神层面的东西。
其他网友回答
身体更健康，气质更迷人。
