传统节日网网友提问：
如何短时间内让皮肤变白？
优质回答：
勤用洗面奶洗脸，注意防晒，注意皮肤保养，多喝水，应该会变白得快。
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晒黑，可以是一天的事；变白，却是几个月的事。要想变白当然不可能一蹴而就，这也需要时间。但是，在一个月内变白也不是不可能，只要你有心，铁棒都能磨成针！
1、坚持防晒
防晒是一件必须要坚持的事，有人说自己不出门在家待就不用涂防晒霜，只有外出才涂，其实这是错误的做法，因为在家中电脑、电视、手机的辐射会损伤肌肤的色素，那么在家中就可以涂防晒指数较低的防晒霜。至于外出就更不用说，强烈的太阳紫外线损害皮肤细胞，致使皮肤在短时间内产生黑色素，在视觉上自然也就看的会黑很多。想变白的基础就是不变黑！
2、食疗
想变白可以通过护肤等外部方法，但也可以通过食疗这一内部方法完成美白目标。古话常说“吃啥补啥”，同理，皮肤变黑是由于皮肤氧化细胞死亡造成的，那么就应该进食一些抗氧化的食物，比如西红柿、柠檬、蓝莓等有机水果，蔬菜也要多吃，在补充维生素的同时美白，何乐而不为呢？
3、规律作息
一个好的生活规律可以为人体带来充足的能量，只有当你的生活规律稳定正常了，你身体的新陈代谢才能更好运转，那么你的福细胞才会活跃起来。如果你经常熬夜，体内的毒素就慢慢累积，从而影响整个身体机能。所以要想皮肤水嫩美白就必拥有好的作息习惯，这是最基本的，否则一切功劳都白费。
4、坚持护肤
随着社会的发展，空气质量反倒越来越差了，走到马路上就有扑面而来的尾气，那么我们经常奔波在途中和户外的人的肌肤就等于在间接毁灭，皮肤中会吸满灰尘颗粒。在这样的情况下，每天的护肤工作变得极为重要，尤其是洁面！选用清洁品应该选用温和型的，避免对皮肤的刺激。补水也是重中之重，补水工作做好了，接下来其他的护肤才会更有效，皮肤也才会慢慢吸收营养逐渐变白。
做好这四件事情，皮肤自然会变好变水嫩。美白靠的是自我调养，而不是随意打美白针进行医学美白，那样只会损害皮肤，美白之路只会越走越远！
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多吃美白的食物多用美白的化妆品，这是大家都知道的。脑洞大开在一个密闭不透自然光的环境，而且要低温还有保持一定的湿度，高强度的有氧流汗运动，坚持一个月奇迹就出现了。
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很简单啊，要出门记得打伞，还要涂防晒霜，最好阴天出门[微笑]
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实际上，真正让我们皮肤变黑的，是一种叫作“黑色素”的东西。它的多与少，一方面取决于你的基因，另一方面则与后天的生活习惯有关。
所以，在不改变基因的前提下，只要养成良好的生活习惯，也是能达到变白的效果的。
一、做好防晒工作
紫外线照射，是造成黑色素细胞活跃的一大因素，所以美白的第一步就是防晒。
除了靠遮阳伞、遮阳帽等工具进行“物理”防晒以外，日常涂抹防晒霜也是必不可少的。
防晒霜的功效主要取决于SPF值和PA值，前者是防晒伤的数值，而后者则是防皮肤晒黑和晒老化的数值。
有研究表明，若想将防晒霜的最大功效发挥出来，最好在出门前10-20分钟使用。
因为皮肤需要一定的吸收时间，毕竟在此之前，你已经往脸上涂了不少东西了。
所以，有条件的小伙伴，最好每2小时补一次，这样才能真正做到全方位、无死角的防晒。
二、日常补水保湿
万物生长皆离不开水，人体是如此，我们的肌肤更是如此。
由于皮肤常年裸露在外，只要天气稍微一干燥，就容易造成肌肤水分大量流失。
因此，时刻保持肌肤的水分充足，不仅是护肤最基础的工作，同时也是美白的首要条件之一。
平日里，可以随身准备一瓶补水喷雾，脸部干燥时可以喷一喷。
这样能发挥舒缓、修护肌肤、平复日间紫外光照射而引发自由基为肌肤带来的伤害。
每周还可进行2-3次的基础补水面膜，进一步抑制黑色素的形成，防止肌肤提前老化。
三、抑制黑色素
皮肤经日晒后，紫外线会刺激“酪胺酸酶”酵素，使黑色素开始制造。
而维生素C正好能中断此酵素的作用，强力抑制黑色素生成。
多吃维生素C，不仅有助于抗氧化、防止皮肤衰老，同时还能抑制黑色素的形成，起到美白的作用，其中尤以柑橘类水果为代表。
其次，可用含熊果素、甘草精华的护肤品。
甘草精华，帮助抗紫外线的同时抑制酪氨酸酶的活性，而且还能改善粗糙、缺水及发炎的皮肤，是功能挺全的一种植物美白成分。
而熊果素也能够抑制抑制黑色素生成，有效提亮肤色，达到美白的作用。
当然，最重要的还是要多喝水和勤运动！
