网友提问:
春天到了,春笋怎么做能更好地去除草酸味?
优质回答:
一说到春笋,壹周君满脑子都是春暖花开的场景。
春笋中含有大量的草酸,草酸不是让人闻之色变的坏东西,但的确会影响人体对钙质的吸收。
在吃春笋的时候,先下锅开水焯水5分钟,即可以分解掉草酸,而且还可以除去竹笋中涩味。
不过春笋不是生菜、苦菊,也不能生吃,只要下水焯,春笋还是很适合成菜的。
苏东坡都说,“无竹令人俗,无肉使人瘦,不瘦又不俗,竹笋焖猪肉”。春笋的经典做法当然有油焖春笋、春笋炒肉丝、香菇焖春笋等。
做法如你想象,油锅起,下锅炒,然后加入生抽、老抽白糖翻炒后冲入滚烫的开水,转小火焖煮,这就是焖煮的通常做法。
清炒则更无悬念,然后热锅热油,爆香蒜末,倒入肉丝翻炒2分钟盛起肉丝,然后下底油倒入春笋煸炒,调入老油、盐、白糖调味;再加入待用的肉丝和适量的清水,中火焖烧5分钟左右至汤汁收干入味,撒一些香葱即可。
如果要在春日菜肴中加点想象力,来点不一样的组合。
比如荠菜炒春笋,是不是特清新?荠菜放入开水锅中焯烫1分钟,捞出挤掉水分。春笋切成滚刀条,然后入烧开水的锅中加少许盐焯烫2分钟,以去除涩味和草酸。锅烧热下稍微多下点油,先取一半的荠菜末入锅中炒至干酥,下入焯过的春笋,加盐糖和剩下的荠菜末翻炒均匀即可。荠菜末分两部分放,一半用来爆香,吃起来是香酥的口感,另一半保留荠菜的绿色和鲜味。
春笋蒸菜,比腌笃鲜还鲜。
一片千张、一片胡萝卜、一片笋片、一片火腿片叠压摆盘。西兰花掰成小朵围成圏。中间添满春笋丁、火腿丁。
开大火蒸15-20分钟即可,高能来了,此菜不用任何作料,本身咸肉就够味了。
吃的时候四片一起夹着吃,春笋脆、胡萝卜和千张软软的,全都浸润了火腿鲜香的味道,超级健康又美味。
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我的建议是烧汤比较好,排骨春笋汤,既能保留他的原汁原味,又可以可以喝上美味的鲜汤,老少皆宜啊!
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春笋不同于冬笋,用开水焯一下,去除草酸味。切大片,与腊肉一起吵吃,味道不错。也可切成丝与泡菜一起炒着吃,很下饭哟。
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春笋挖回来先开水煮,然后过凉水,放锅里炒干水份,腊肉火锅是最好不过的,建议胃不好的少吃
其他网友回答
特别开心能用我所了解的来解答一些疑问!
最简单的就是焯水(开水煮5~10分钟),不仅能软化春笋的粗纤维,除草酸味,还能除春笋本身的涩感,提高笋的口感。并在炒制过程中炒至熟透,进一步使草酸分解,防止草酸影响人体对钙的吸收。
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另外烹饪可分3个部位进行:
【切春笋时,尖部的地方要顺切,下部要横切,这样易熟烂、易入味】
①头部笋尖,最为鲜嫩,拿来炒蛋,清甜味鲜,作为肉丸、馅心的配料则清脆可口。
②中间部分笋节紧密,颜色偏嫩黄,则口感脆,适合切片或切丝,拿来炒肉丝、腊肉或作为菜肴的配料都很不错。
③底部笋肉偏白,且笋节较稀疏部分属于根部,相对比较老,适合煮、蒸、煨以及同猪肉、鸡肉等一起煲汤,吸收了肉汤的精华,味道肥美。
挑选春笋“四看”:笋壳嫩黄色越鲜嫩;笋肉,越白则越脆嫩,黄色次之,绿色较差;笋节和笋体,节与节之间越紧密,越细嫩;笋体,根大尖小的笋肉多壳少,很脆甜鲜嫩 。
不适合吃春笋的4种人:过敏的不吃;年老体弱、15岁以下的,不多吃;有结石的不吃;有胃肠道疾病的不吃。
一般人也尽量不要和海鱼同吃,避免引发皮肤病。