网友提问:
乳腺增生有哪些食疗方法?
优质回答:
乳腺增生是女性常见的一种疾病,乳房出现肿块现象,如果是由内分泌紊乱而引起的乳房肿块,会随着月经周期而变化,与情志不畅有关。
若是由激素所引起,可以选择一些维持激素代谢的食物,如大豆及其制品,在先前的理念中认为豆制品中含有植物雌激素,乳腺增生患者不要食用,但现在的观念认为植物雌激素有双向调节作用,同时豆制品中的类黄酮也是有益的。
宜多食用一些含膳食纤维高的食物,如芹菜,芦笋,青菜等。
对于饱和脂肪酸要限制食用,体内脂肪的蓄积会刺激内分泌系统,使雌激素含量增高,加重乳腺增生。
平日饮食中要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果,所含的维生素和矿物质有利于乳腺组织的修复。
要控制糖类的摄入量及一些辛辣刺激性食物等。
食疗方:山楂泡水代茶饮、慈姑晒干,盐水浸,生食。每日白果,但注意量不能多。红萝卜,红枣煮后代茶饮。冬瓜,薏苡仁代茶饮。
推荐一款蔬菜-甜菜根,其所含有的甜菜红素可以对增生起到很好的效果,自己每天食用甜菜根,每天大概半斤,生吃效果好,可以打成果蔬泥,可以凉拌食用,在食用了半年后,体检发现乳腺增生消失了。
除了食疗,在情绪方面也要注意,心情舒畅,不易导致乳腺瘀滞,平日可以多参加一些活动,多与人交流,养成一些兴趣爱好,专注于其中。
其他网友回答
您这个问题问得很好,治疗疾病是医生要做的事情,而食疗方法只能起到辅助的作用。
乳腺增生是一种非常常见的良性乳腺疾病,医学上的定义是:乳腺正常发育或者退化过程的失常,导致的一种良性乳腺病。本质上是由于乳腺主质和间质不同程度的增生及复旧不全所致的乳腺正常结构紊乱。
可见乳腺增生是与女性生理特征密切相关的一种疾病,其主要原因可归结为内分泌功能的紊乱。比如,雌激素与孕激素比例的失调、乳腺性激素受体功能或者数量异常、催乳素升高等。罹患乳腺增生,还与年龄、月经、怀孕、哺乳、服用性激素类药物和饮食、心理因素有关。
大多数乳腺增生患者,不需要特别的治疗,平时主要是注意症状是否出现了明显的变化,定期复诊观察就可以了。如果症状明显,影响正常生活,才需要对症治疗。
乳腺增生的癌变率非常低,只有1-5%的可能性,而且只有活检才能证实发生乳腺癌的可能性。这一点患有乳腺增生的女性要注意防范。如果肿块发展迅速,或者伴有血性、黄色、黄绿色的乳头溢液,要及时就诊检查。
乳腺增生是内分泌性疾病,所以生活习惯的调整是有助于缓解病症的,其中就包括饮食调整。清淡饮食对乳腺增生是有帮助的,而高脂肪、高能量饮食可能会恶性症状。乳腺增生的女性平时可多吃一些海藻类食物、豆类食物、菌类食物,特别是新鲜的水果和蔬菜,是有一定调节内分泌作用的。